戒烟的好处

停止吸烟，身体会发生一些变化？如

8小时左右

体内的一氧化碳水平趋向正常。

·体内的血氧水平趋向正常。

48小时左右

·手和脚的血液循环得到改善。

·嗅觉、味觉能力明显改善。

72小时左右

·呼吸较轻松。

·肺活量开始增加。

1.5~2周

·肺功能改善约30%。

1~9个月内

·咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少。

·肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染。

·总的体能水平增加。

5年后

·患癌症几率会大大降低。

·患心脏病危险性显著下降。

10年后

·患肺癌的几率可下降至近于从不吸烟人群。

·癌前细胞被替代。

·其他与吸烟有关癌症的机会减少。