腰椎病患者佩戴腰围的注意事项——刘宁医生

腰痛是常见病，无论学生，上班族还是中老人人群都有可能出现腰痛。而引起腰痛的原因也有很多，包括：肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生导致的椎管狭窄、腰椎失稳以及椎间关节紊乱等都会伴有明显的腰痛。腰围也称护腰是帮助缓解肌肉疼痛，提高脊柱稳定性的一种护具，尤其做完腰椎手术后的患者也需要佩戴。但是很多朋友不了解如何使用腰围，本文来做一点介绍。

1. 腰围的分类

包括以织物材料制作的弹性腰围，充气腰围，部分支撑腰围以及刚性较强的树脂材料腰围，其宽度也不同，从20公分到40公分不等。（以下四图分别为：普通弹力腰围，充气腰围，支撑弹力腰围，支具腰围）

2. 如何选择

首先，在选择上应当注重舒适透气，并且具有一定的宽度为宜。腰椎扭伤或劳损建议选择后部带有一定支撑的弹性腰围或充气腰围，兼顾弹性与刚性，能够提供一定的活动度。而严重的脊柱疾病和术后患者应当在受伤早期或术后早中期使用固定强度较大的树脂腰围，以求尽可能提高脊柱的稳定性。

3. 掌握松紧很关键

佩戴腰围不是越紧越好，过紧会影响血液循环，还可能引起皮疹等反应。而过松，则达不到辅助固定的效果，影响腰围发挥其功能，所以，适宜的松紧度应当是在佩戴好后能够在没有过大阻力的情况下，并排伸进两个手指为宜。

4. 何时应佩戴腰围

我们建议患者卧床时将腰围取下，而起身活动前佩戴好。千万不要一天24小时都佩戴，这样反而会引起腰椎肌肉萎缩，导致对腰围的过分依赖，也影响睡眠。当腰部病情缓解后建议将腰围收起，不要长时间佩戴。

5. 正确看待腰围

腰围只是一个特殊疾病状态下的辅助稳定工具，长时间佩戴会导致肌肉费用性萎缩，所以在病情缓解后要重视腰背肌功能锻炼，这样才能让我们的脊柱更加稳定。

谢谢大家，刘宁医生的门诊时间是：每周三下午，医大一院门诊部一楼，骨科诊室。