血压升高之谜

首先介绍一下血压是什么。

血液对血管的压力，即为血压。通常医生所说的血压其实指的是动脉压，即动脉血管内血液对管壁的压力。由于心脏跳动有收缩与舒张之分，因此血压也有收缩压与舒张压之别。正常情况下，收缩压波动在90-140之间，而舒张压则在60-90之间。血液在血压的驱动下，源源不断注入全身器官，如大脑、肾脏、肌肉。可以说没有血压，就没有生命。

有了对血压的初步认识，接着说说高血压是怎么回事。

血液能够在全身流淌有赖于心脏的跳动产生驱动力，这种驱动力形成血压。若要血压升高，必然是血液对管壁的压力增加。通过增强心脏的收缩以及收缩的频率，进而提升心脏对血液的驱动力，可以使血压升高，此为因素一；通过增加血液的容量，即扩大血液的容积，也可使血压升高，此为因素二；通过在血管末端施加阻力，进而使血液流动受阻，压力升高，此为因素三；通过血管本身变得僵硬，弹性减弱，亦可使血压升高，为因素四。

在日常生活中，启动上述任何一种因素，并且积累到一定的程度，均可导致高血压。比如：紧张的生活方式、睡眠障碍、打鼾会启动因素一；高钠盐饮食可以启动因素二；糖尿病、肥胖可启动因素三；吸烟可启动因素四。倘若再合并家族遗传因素，高血压则更加容易发生。

最后，良好的血压来自健康的生活方式，而健康的生活方式，来自你我的坚持。

管住嘴，迈开腿，放轻松，远离烟。