孩子查的血钙不低，需要补钙吗？

血钙不低，不代表机体不缺钙，尤其不能代表骨骼不缺钙，要综合评估是否需要补钙。

1. 钙在人体内的分布及作用

钙在体内的分布比例随年龄不同有所不同，总体情况：99％的钙主要储备于骨骼和牙齿， 1％的钙作为血钙成分循环于血液中，包括蛋白结合钙或离子钙离子形式。另有极少量钙存在于机体的各种细胞内，即细胞内钙，在比例上这部分几乎可以忽略不计。

2.钙缺乏的危害

儿童期足量钙摄入不仅能保障其骨骼健康，尚能减少日后成人期发生骨质疏松和骨折的风险。

3. 各年龄阶段钙的推荐摄入量

美国医学研究院(IOM)2011年推荐的0~6个月和6~12个月婴儿钙适宜摄入量分别是200和260mg/d，1~18岁人群的钙推荐量为700~1300mg/d。

我国2013年版“中国居民膳食营养素参考摄入量”中钙推荐摄入量为0~6个月和6~12个月的婴儿适宜摄入量分别是200和250mg/d，满足1~18岁98%人群钙推荐摄入量为600~1000mg/d。

具体如下：