脂肪肝在日常生活中需要注意什么？

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变。

在日常生活中，脂肪肝需要注意一下几点：

一、需要无条件的戒酒

脂肪肝患者要注意戒酒。酒精对肝脏的影响是很大的。它大部分都是要肝脏来代谢。这样会增加肝脏负担。而且，酒精产生的乙醛也会导致肝脏受损。

二、需要进行减肥

营养过剩，长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质以及碳水化合物是造成肥胖的重要原因，所以要减肥就要减少这些热量的摄入，减少体内的脂肪，可以减少摄入，同时也需要积极的进行体育锻炼。

三、尽量避免服用各种药物

有多种药物与脂肪肝有很大的关系，如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝脏内的堆积，形成或者是加重脂肪肝。

四、制定并且坚持合理的饮食制度

限制胆固醇的摄入，比如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。忌食辣椒、胡椒等辛辣食物。可以多吃一些鱼类、瘦肉、蛋清和新鲜的蔬菜水果等亲脂性的膳食。

医学科普，仅供参考。