为什么会出现产后腰痛、骶尾痛

一、产后腰痛、骶尾痛常见以下病因:

0.主要原因: 孕期胎儿重量，力学改变，骨盆前倾，软组织重新平衡。生孩子时骨盆打开，骨盆旋移。生孩子时多肽激素分泌，肌肉韧带松弛，肌肉力量不平衡，骨盆力学不稳。

1.产后活动较少，常常久躺、久坐在床上休养；姿势不正确，加之体重增加，增加腰部负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

2.产后经常弯腰照料幼儿，时间也不短，如洗澡、换尿布、抱幼儿等活动姿势易诱发腰部疼痛。

3.经常久站、久蹲、久坐、弯腰、为婴幼儿睡觉特意长时间侧睡等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

4.经常采取不当或不放松的姿势给婴幼儿喂奶，腰部肌肉受到静力性劳损。

5.产后的整体脊柱骨骼肌肉系统力学发生改变。

6.本来有腰突症，孕妇阶段腰部力学改变刺激腰椎间盘突出就一直腰腿痛。

二、主要处理措施

腰部的针灸推拿，一定要配合起来，效果非常好。对于产妇脊柱侧弯、本来就有严重腰突症等特殊原因引起的腰痛，效果就慢些。

1.产后腰痛、骶尾痛是以妇女产后腰背部、腰骶部疼痛，也可伴臀部及下肢放射痛、牵涉痛为主的临床病症。推拿安全、无创、疗效显著，可活血散瘀、舒筋活络，改善肌肉血液循环、组织代谢、止痛镇静及调整肌肉运动功能，针灸配合起来治疗效果更佳。对于产妇脊柱侧弯、本来就有严重腰突症等特殊原因引起的腰痛，效果就慢些。

2.注意平日脊柱姿势，不要久坐、久站。如避免这些姿势：洗衣服弯腰很久；带孩子弯腰很久；累了随便个姿势就睡觉，起来后腰背部难受。

3.产妇刚生完孩子，脊柱力学有个调整过程，早期走路时可感觉身体不协调，慢慢适应就可以了，身体恢复后配合做些腰背部肌肉平衡锻炼：如燕子飞，拱桥式锻炼。其他运动，动作要缓慢，不要剧烈的运动。略剧烈的可等后期。

4.骨盆矫正很重要。我看网上有各种声音，我个人觉得很有必要。

……（文章内容会不定期更新丰富）……