女性得罪了谁？为什么膝关节炎“青睐”她们？

如果细心观察，你会发现我们身边小区里面的大爷大妈们，腿“更歪”的大妈们多一些；如果去医院，门诊看膝关节问题的“老太太”要比“老爷子”们多上不少。这是为什么呢？

一项针对中国膝关节骨关节炎的患病率及危险因素进行的大样本调查显示，膝关节炎在中老年人群中较为常见，女性明显高于男性，女性患病率为10.3%，男性为5.7%，整体患病率为8.1%。此项研究结果发表在了美国《关节炎与风湿病》杂志。另一项研究则表明，女性骨关节炎通常从40岁开始发病，比男性早10年。

女性由于生育需要，骨盆比男性宽大更容易后倾，后倾带来的最常见问题是腰椎弧度变小，从而容易患上腰椎间盘突出，另外往往会导致驼背，头部前移。另外膝盖骨骼、肌肉和韧带的压力增强，为了维持平衡出现膝过度伸展，膝盖的支撑力因而变弱，很容易受到伤害。

建议不要长时间的穿高跟鞋，可以选择在办公室备一双更为舒适的运动鞋或者平底鞋，让你的脚和腿适当放松一下。脱掉高跟鞋后做一些踮脚动作，热水泡脚，可以舒缓紧张的肌肉。