三甲
张铃福
主任医师
北医三院
普通外科
胆囊结石预防与锻炼身体，内脏也能锻炼吗？
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一提到锻炼身体大家就会想到运动能力以及心肺功能，其实内脏也是可以锻炼的，并且我们可以通过锻炼预防胆囊结石。内脏如何锻炼？其机制是什么呢？
内脏锻炼也是通过运动实现，主要是有氧运动，包括慢跑、平板支撑等，而不是无氧运动及高强度竞技运动。通过上述运动可以调节肠道菌群及炎症等，从而改善我们的代谢状态，以及与代谢相关的胆囊结石形成。
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