三甲
王胜杰
副主任医师
皖西卫生职业学院附属医院
肝胆胰外科
胆囊结石患者的生活小常识
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胆囊结石患者日常生活管理要注意什么？
胆囊结石患者的饮食控制很重要，饮食建议包括：
按时吃早餐；
避免过饱饮食；
低脂肪、低胆固醇饮食；
避免饮酒等刺激性食物；
多吃富含维生素A的食物，如菠菜、青笋、南瓜、莲藕、番茄、胡萝卜等。
胆囊结石怎么预防？
规律饮食
尽量规律用餐，禁食会增加胆囊结石的患病风险。
循序渐进的减肥
如需减肥，建议量力而行、循序渐进，不要不吃不喝，建议每周减重0.5~1公斤为宜。
保持健康的体重
肥胖会增加胆囊结石的风险。因此，建议健康饮食、持续运动、保持体重在健康范围内。
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