HPV的中文名称叫“人乳头瘤病毒”，它是一组病毒，目前发现有200多种型别，一些型别的HPV感染会引起生殖道疣、皮肤疣，高危型的HPV持续感染是导致 女性宫颈癌和癌前病变 的主要病因，还会导致女性阴道、男性阴茎以及男女外阴、肛门、口咽部位的恶性肿瘤。

在我国女性生殖系统恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率和死亡率都高居第一位。宫颈癌主要是由高危型HPV持续感染所致，可以通过接种HPV疫苗、定期宫颈癌筛查、规范治疗宫颈癌前病变来预防，是目前世界上唯一病因基本明确，可以早预防、早发现的癌症。

HPV是如何感染的？

这是大家非常关注的话题，HPV感染是不是代表了 不忠 ？

研究表明：HPV通过亲密的皮肤、黏膜接触传染。虽然多数通过性行为传染，但也可通过手、衣物等的密切接触传染。所以HPV感染并 不代表不忠 。

HPV感染非常普遍，研究表明超过 七成 的女性一生中有一次HPV感染，但70%～90%的HPV感染在2年内可以被自身免疫自然清除，大约10%～30%的HPV感染会成为持续感染，约 1%～4% 的HPV感染者才会逐渐发展为宫颈癌前病变或宫颈癌。

虽然HPV16型或18型感染女性发生宫颈癌的风险是未感染HPV女性的250～400倍，但是HPV感染并不直接等于宫颈癌。 宫颈HPV感染就像是宫颈的一场“感冒”，而宫颈癌是其中的少见现象。

如果发现感染了HPV，既不能掉以轻心，又不能过于担心，及时到宫颈专科就诊，通过医生的科学诊治，我们一起共同抵御疾病的进展。

如何预防HPV感染？

1.固定性伴侣，减少交叉感染

性伴侣数增加、性伴侣不固定 都会显著增加HPV感染的几率，增加宫颈癌发生的风险。

2.注意性生活卫生

性生活前 洗手 ，配偶的包皮垢需要 清洗 ，全程正确使用 安全套 可以减少70%的HPV感染。

3.防止过早性行为

少女的宫颈尚未发育成熟，抵抗能力弱，容易发生HPV感染。

研究表明，初次性生活在16岁之前的女性发生宫颈癌的风险是21岁以后的2.31倍，初次性生活在17 ～ 20岁的女性发生宫颈癌的风险是21岁以后的1.80倍。

4.做好避孕，减少流产

流产会对宫颈造成损伤而易发生感染。

5.强调手卫生

在手可能接触外阴部的任何情况下，特别是：

• 上厕所前；
• 性生活前；
• 洗澡前取清洁衣物前；
• 使用手机、钱币后。

都要 用洗手液和流水 彻底洗手，并使用 个人专用清洁毛巾或一次性纸巾 擦干。

6.健康生活方式，增强免疫力

（1）合理膳食 ：营养均衡，主食、荤菜、素菜、水果搭配，吃动平衡。不能为了瘦身过度节食。日常饮食中富含各种维生素的女性发生宫颈癌前病变的几率减少。

（2）规律作息：不要经常熬夜，熬夜会降低人体免疫力。

（3）适当运动： WHO推荐成年人每周至少 150分钟 中等强度有氧运动：如快走、慢跑、游泳、各种球类等。

2018国家体育总 局颁布的《全民健身指南》，提倡个性化、安全、科学运动，循序渐进、持之以恒。

（4） 戒烟戒酒：吸烟饮酒与多种癌症、慢病密切相关，要避而远之。 吸烟与女性HPV感染显著相关，吸烟女性清除HPV的能力降低，随着烟草的暴露时间增加，患宫颈癌的风险显著增加。

（5）保持积极乐观的心态和愉悦的心情： 如果感染了HPV，除了及时专科就诊，也要积极面对，调整心态。积极的心态、健康的生活方式能提高自身清除HPV的能力。如果通过一段时间自我调整，仍然心存担忧、焦虑、烦恼，可以到心理门诊、减压门诊就诊，通过医生的疏导、放松治疗来帮助进一步调整。

7.适龄接种预防性HPV疫苗

目前世界范围内的预防性HPV疫苗有四种，英国的二价HPV疫苗，美国的四价、九价HPV疫苗和国产的二价疫苗。

HPV疫苗用于年轻、无HPV暴露史（无性行为）者更为有效，因此2017年的《中国子宫颈癌综合防控指南》指出，疫苗的主要目标人群为13～15岁女孩，次要目标人群为16～26岁女性，可接种人群为9～45岁女性。适用接种年龄如下：

女性同胞们可以根据自身年龄、经济状况和医疗机构现有的疫苗种类，选择其中一种疫苗进行接种。

定期健康体检，定期宫颈癌筛查

除了预防HPV感染，我们还必须定期妇科体检，定期宫颈癌筛查，即便是接种了HPV疫苗的女性也不能例外，因为HPV疫苗没有涵盖所有的HPV型别， 少部分宫颈癌的发生与HPV感染无关。

如果宫颈癌筛查异常，HPV阳性，除了上述的注意事项，还需要行阴道镜检查，酌情活检来进一步检查有无宫颈、阴道、外阴病变，并作相应的规范处理。

广大女性朋友需要注意的是：即便筛查正常，如果出现性交后阴道流血，白带增多、性状改变、带血、异味，异常阴道流血等情况需要及时就医，进一步查治。

注意生活中的细节，预防HPV感染， 牢守 病因预防 和 定期 宫颈癌 筛查 这两道防线，检查异常、规范诊治，才能防宫颈癌这个大病于未然！