另一种容易失眠的人?

今天，我们来讲一讲在生活中常见的容易失眠的另一种人。这类人以女性为多，她们大多在45-60岁之间，处在人生的关键时期——更年期。

什么是更年期呢？现代医学认为，更年期是女性绝经前后的生理阶段，是人体走向衰老的正常环节。然而在这段时期由于雌激素分泌的减少，人体会出现各种各样异常的表现，我们把这种表现叫做更年期症状。

中医理论中同样有关于更年期的论述，中医认为“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”。就是说，女人到了七七四十九岁的时候，冲任二脉逐渐亏虚，月经将断而至绝经。天癸，也就是月经，是肾精肾气充盈之后的化生产物。当月经随着年龄的增长逐渐减少之后，也就代表着肾精的减少，肾阴肾阳也随之失去了平衡。

为什么更年期的人会失眠？我们在之前的文章中说过，人体的阴阳与外界是对应的，只有当阴阳平衡时，人体的生理表现才会出在正常的状态。因为人体阴阳的失调，在阴气应该强盛的夜晚却表现出了阳盛的状态自然就无法入睡了。

除了失眠，这样的人还有什么样的表现呢？在我们的教材上，或者网上查到的关于更年期症状的描述，往往都是烘热汗出，潮热面红，烦躁易怒等等。就是说这个人脸颊总是红红的，一阵一阵出汗。但是真实临床的患者往往不会按照教科书来得病，这种一阵一阵的汗出也并不是所有更年期女性都会有。反而常见的表现是，她并不知道自己哪里最不舒服。我们问，你是因为什么来看病的啊？你哪里最不舒服啊？她一会说，我心脏不舒服，总是嘣嘣的跳。一会说我总是胸闷压气，喘气特别费劲。一会说我不爱动弹，肩膀后背总酸酸的，胳膊腿也不舒服，手脚心也热，晚上都要放到被子外面。还会说我特别爱生气，一点火就着，反正全身上下都没有舒服的地方。这样复杂的表现都会汇集在一个人身上，我们常见的都是这样的更年期表现。

但更重要的是，虽然更年期只是人体的一个正常时期，可由于身体所感到的不适很少会有器质性的改变，医院的相关检查往往不能有明确的诊断，时间久了患者的痛苦很难被人理解。我们要正确的面对它，科学的帮助自己或者家人度过这个时期，调整心态、适当运动，从根本上调整状态才能“免受其扰”。