今日立春，应季养肝阳

立春是二十四节气中第一个节气，“立”就是建立开始之意，“一年之计在于春”春是温暖，鸟语花香，春是生长，耕耘播种。

立春日风从东方来，东方为春，春者之万物之所出也，东方的生生不息，让春天独有一种勃勃的生机之气。立春这天，“阳和起蛰，品物皆春”气温、日照、降雨，都开始逐渐的上升增多了，这可是春天的前奏，此时东风送暖，大地开始解冻，而过了立春万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始，春季应养肝，春季是万物生发的季节，肝五行属木，木日曲直，春季里植物由曲到直，发芽生长，所以肝喜条达顺畅，肝是主疏泄的，是调畅人体气机的，在经历了一冬的沉积封藏之后，春三月到来之时，人体的气机要开始向上向外升发，将身体里积攒了一冬的阴浊之气，升散出去，推陈而出新，而如何做到推陈出新的呢？助推人体气机生发之力是根本，肝主疏泄而阳主动，所以我们以“肝阳”来命名，这种阳气一生发一升散，气血就摆脱了冬天的沉寂和闭藏，气血就开始快速的运行，人体的自我更新的速度就快了，“陈”呢也就没有了，一个焕发全新生机的你也就出现了，“立春日”当以助肝阳以升发为主。

咱们再看看《黄帝内经素问.四气调神大论篇》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以容，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以便志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”所以说我们应当顺四时之规律，立春之日后来养肝阳。