中国最新防癌指南

5.?中国抗癌协会发布2022年中国癌症防治十大建议

“世界癌症日”由世界抗癌联盟和世界卫生组织于2000年联合发起，是国际上最具影响力的肿瘤防治公益活动之一。

世界卫生组织统计数据显示，2020年全球每年新发肿瘤1929万人，死亡996万人，肿瘤防治形势不容乐观。2022年“世界癌症日”启动仪式上，中国抗癌协会发布了2022年中国癌症防治十大建议。

①正确认识癌症。癌症是可防、可筛、可治的慢性疾病。

②改变不良生活方式。吸烟、酗酒、肥胖、压力、缺少运动、不合理膳食习惯等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

③密切关注致癌因素。癌症不会传染，但一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB 病毒等）是会传染的。

④远离身边致癌物。在我们身边有许多明确的致癌物，例如甲醛、黄曲霉毒、亚硝酸盐等。

⑤接种疫苗预防部分癌症。HPV疫苗可预防宫颈癌、口咽癌、肛门癌、阴茎癌等多种癌症，乙肝疫苗可预防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌发生的高危因素。

⑥改变不良生活方式。好的心态是预防和抗击癌症，甚至一切疾病的良药，积极的态度会让你保持正常、合理的生活状态。

⑦选择个体化防癌体检。三级预防能够有效降低癌症的发生率和死亡率。

⑧警惕早期症状。癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关。

⑨选择正规医院接受规范化诊疗。规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障，癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

⑩科学康复，持之以恒。科学康复治疗可有效提高患者生存时间和生活质量