心态易崩、血槽易空——养个过敏儿到底有多难？

提到养育宝宝，很多人想到的是母慈子孝的温馨场景，其实，这不过是N个鸡飞狗跳养娃片段里插播的若干广告而已。

天知道当妈是一件多么难的事情，尤其是当你的孩子是个过敏宝宝的时候……

敏宝妈妈日常：紧绷并焦虑着

敏宝宝从来不能随意吃外面的零食，只能吃妈妈提前准备的“无奶零食”；

炎炎夏日，周围的小朋友都在畅快淋漓地喝酸奶、吃雪糕，敏宝妈妈只能耐心和宝宝沟通，让ta喝点果汁解解馋；

为了应付不知何时会“现身”的过敏，敏宝妈妈还得自学儿科、皮肤科、耳鼻喉科的相关知识；

由于长期回避奶制品，敏宝妈妈必须在宝宝的一日三餐上花更多功夫，才能保证宝宝的营养不掉队，不至于影响生长发育……

这一切，都是敏宝妈妈需要比普通妈妈多做的工作。

每天照顾这样一位“这不能吃、那不能吃”的“VIP客户”，敏宝妈妈的精神容易紧绷，情绪容易焦虑……为了远离过敏源，敏宝妈妈只能时刻变着法子，好对付这个处于“食物探索期”的小人儿。

周围人的不理解，让孤独感倍增

更令人崩溃的是，周围有太多人不知“过敏”为何物了！他们的冷眼和不理解，给敏宝妈妈增加了更多阻碍和压力——

过敏作为全球第六大疾病，已成为全球性的健康问题，困扰着20%的人群，绝对不是少数人的专利。而且婴幼儿过敏已成为21世纪最受关注的公共健康问题之一，约40.9%的0~24月龄婴幼儿家长曾自报孩子曾发生或正在发生过敏性疾病症状，一点都不“小众”，对于家有萌宝的我们来说，千万别对“过敏”掉以轻心哦！

宝宝年纪小，胃肠道黏膜屏障系统及免疫系统结构功能还不够完善成熟，确实更容易发生过敏，但并不是“娇生惯养”的锅。有研究表明，食物过敏高峰期会发生在宝宝1岁前，而后过敏率会逐渐下降，因为宝宝的胃肠道保护机制随着年龄增长，会不断成熟。

首先，尽量避免宝宝过敏，就是我们大人需要特别关注的。但如果我们大人本来就有过敏的经历，有过敏家族史，那我们的宝宝就会有更高的过敏风险，哪怕被“粗糙”放养，过敏风险也依旧存在的，甚至有可能因为“不拘小节”而接触到过敏原，或许更容易发生过敏呢……

即便是家有敏宝，纵然在漫长的抗敏道路上，敏宝妈妈要经历的风雨有很多，所幸的是，大量研究显示，大约90%的牛奶蛋白过敏患儿在3-5岁左右出现耐受牛奶蛋白。

抗敏的道路尽管艰巨崎岖，但只要妈妈坚持不放弃，总会看到胜利的曙光！

根据专家医生的建议，在宝宝建立耐受的过程中，敏宝妈妈做到以下几点，能帮助宝宝更快摆脱过敏——

母乳喂养的宝宝，妈妈在整个哺乳期，都要严格回避奶制品等高敏食物，

人工喂养的宝宝，根据过敏程度的不同，选择合适的水解蛋白配方粉——

?轻中度过敏的宝宝：选择深度水解配方粉喂养至少6个月；

?重度过敏的宝宝：选择氨基酸奶粉。

敏宝宝的日常饮食，严格回避牛奶或奶制品等过敏食物，并保证辅食的营养密度高、种类多样化。

亲爱的宝妈，我们知道，养育敏宝需要付出更多的耐心和精力，或许ta只是想得到你更多的爱。只要坚持科学的应对方法，坦然面对困难，相信宝贝一定会迎来回归正常的那一天。