颈椎射频消融治疗后需平卧2小时, 卧床休息12小时之后可以下地，第一次下地特别注意动作慢，以免因体位性低血压引起的头晕和跌倒。

术后如无恶心、呕吐，可以立即进食和饮水。

术后颈托需要佩戴7天，术后1周进行颈阻抗锻炼，增加项背肌的功能。方法是：

上身直立，头略后仰，双手交叉放在枕后（即后脑勺）部位，用力向后仰头，同时双手用力抵住枕部使头不能后仰（即头和双手对抗），每次持续对抗5-10秒种，每天练习4次，每次对抗20下。站立位或从位均可练习。

术后1月开始以下训练：

1、 上下对抗拉伸 ：

2、 左右对抗拉伸 ：

3、旋转对抗拉伸 ：

4、后背肌肉对抗拉伸 ：

日常生活中注意保暖，枕头不宜不高或过低，以生理位最佳；枕头主要部分放在颈后处，头顶部为薄薄的一层；体位以侧卧或仰卧为主，不可俯卧。

在3个月当中如因锻炼过度导致症状复发或加重，需要卧床休息直至症状完全消失，但是如因外伤导致症状，需及时到医院就诊，以防贻误病情。