三甲
郭海燕
副主任医师
西安市人民医院
妇产科
孕期怎么补维生素D3
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孕妇维生素 D 需求量增加是由于胎儿生长发育完全依赖母体维生素 D 水平。维生素D补充剂可以降低子痫前期和妊娠糖尿病的风险。
2013 年中国营养学会制定的“中国居民膳食营养素参考摄入量”中孕妇、乳母维生素 D 推荐摄入量为 400 IU/d，可耐受最高摄入量为 2 000 IU/d。
2015 年国际妇产科联合会（FIGO）推荐备孕妇女每天至少补充维生素 D 400 IU，如果是素食者、深色皮肤的人或者生活在阳光照射很少的环境以及服装或防晒霜覆盖大部分皮肤的备孕妇女可能需要补充更多的维生素D。
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