“月子”期间能碰冷水吗？

2022年05月01日 · 来自专栏医学科普

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坐月子期间，宝妈们确实应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境。坐月子期间之所以要避凉，是因为中医认为产后气血不足、元气亏损，这时风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致产后身体疼痛。当然，如果有人告诉你坐月子期间绝对不能碰凉水，那她多少有点反应过度了。如果只是偶尔碰碰凉水，并不会有太大的害处。但建议你不要持续、频繁地使用凉水。如果你要自己给宝宝洗衣服和尿布，建议你用温水。同时，注意不要站立时间太长，保证充足的休息，免得过于劳累。