三甲
童雅雯
医师
湖北省妇幼保健院
产科
孕期便秘怎么办
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一、主要通过调整饮食结构增加膳食纤维的量来改善便秘。常见的食物有：燕麦、玉米、糙米、西梅、火龙果、新鲜的蔬菜等。同时还应注意补充充足的水分。
二、适当增加运动，可以增加肠蠕动缓解便秘。
三、如果是因为服用铁剂等药物引起的便秘，可以向医生咨询服药的必要性，以及有无替代的药物。
四、培养良好的排便习惯，切勿在有便意的时候憋着。
五、如果以上方法都不能缓解便秘，可以通过药物如乳果糖、聚乙二醇等来治疗便秘。
本文是童雅雯版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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