停止焦虑吧，对心脏不好！

小李是一家公司的销售，因为季度任务完成不好，压力一直很大，最近更是焦虑到睡不好、甚至睡不着。某天正上着班，突然心慌、气短等症状，心脏难受得厉害，所以，就去医院检查。

一通检查下来，心脏倒是没有那么难受了，但医生却说检查结果不乐观。原来，小李的心脏肌钙蛋白升高了很多，血压却很低，心率加快了不少，超声心动更是显示心脏扩张得像个气球。医生说，幸亏来得早，否则心脏功能持续恶化下去，恐怕性命不保。

为什么小李一焦虑心脏就出问题了？

其实啊，小李是本身心脏就出现了问题，只不过没有明显的症状，所以，一直也不知道。而长期的情绪压力和焦虑引发了心理应激，心脏压力骤然增加，心脏承受不住。一下子就难受的厉害了。

那，有朋友就会问，既然是本身心脏就不好，是不是这回病发跟焦虑没有多大关系，只是赶上了？

不然。不良情绪会引发心理应激，导致交感神经兴奋，应激激素如去甲肾上腺素和糖皮质激素分泌增加，进而出现心率增快、心肌收缩力增强、心排血量增加、血容量增加，心脏压力和容量负荷增加。

而交感神经兴奋导致的儿茶酚胺增加还可直接损伤心脏，导致心脏收缩力减弱，直至发生恶性心率失常和猝死。

有研究显示，焦虑导致冠心病患者不良心脏事件风险增加的概率高达36%-88%。长期焦虑会增加心血管系统负担，所以，焦虑已然成为了心脏疾病的催化剂，更是冠心病的危险因素之一。

焦虑症患者可能会出现的心脏不舒服的表现：

第一种：无法预知的突发性心率异常

成人正常的心跳每分钟约60-90次，且快慢几乎一致，节奏规整。焦虑可能会让人心率突然变快，或时快时慢，快的时候有一种心脏快要爆炸的感觉。

这种情况的心律失常，只是功能性心律失常，在消除诱因后，症状就会随之消失，一般情况下，并不会对心脏造成伤害。

但需要注意的是，如果是药物过量、吸烟过度、饮用浓茶、酗酒、高强度运动等情况所引起的心率异常，还是一定要引起重视。

第二种：经常性的心率异常

比之上面突发、偶然的心率异常，经常性的心率快，可能是每天在同一时间心脏持续性的快速跳动，让人有一种心率爆表的感觉，但当你用仪器测试的时候，又没有特别明显的异常（比如每分钟不超过100）。

这种情况就有可能是焦虑症患者敏感，心脏的本身是正常的，只是焦虑和恐惧会更加的强化这种敏感。从医学的角度上来讲，这种心跳a不会对心脏造成伤害。

快节奏的生活，让不少年纪仅仅二三十岁的年轻人也去到医院就诊，很多人的症状就是胸闷、心慌，有的还伴有胸痛、出汗、无力等。更严重的就是失眠、焦虑，导致很多人感觉自己心脏出了问题，甚至怀疑自己会不会猝死。

过度紧张和过高的压力导致整体性的焦虑状态。“高压”状态会导致慢性病发生率增加。长期处于亚健康状态，甚至会导致心肌损伤和猝死。

那么，如果出现心慌、胸闷、胸痛、气短等症状，如何区分究竟是焦虑障碍还是心脏病呢？

焦虑障碍和心脏病发作时的某些症状虽然很相似，但这两种病出现症状的时机是不一样的。

心脏病常常在活动或者体力消耗的时候发作，而焦虑障碍的发作时间则没有规律，休息时也可能发作。

如果出现心慌、胸闷、胸痛等症状，首先呢，建议您冷静下来，停止活动，安静休息。然后，建议你尽快到医院做检查。在医院，医生会根据病情需要给患者进行心电图、超声心动图，以及抽血查心肌酶等检查，从检查结果可以区分焦虑障碍和心脏病发作。