中医药防治子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性朋友的常见病，临床上见了很多很多，有的过来寻求中医药调治，有的过来寻求手术治疗。行医二十多年，积累一些子宫肌瘤的防治经验与大家分享。

一般长肌瘤的女性，大部份体质是虚的，古语有云“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，意思是说身体气血状态正常时，不容易生病，特别是肿瘤性质的疾病，如果身体长肿瘤了，体内的气血状态一定是有问题的，比如因长期过劳或熬夜耗伤了正气；比如因贪食冰冻美食或者常处空调环境缺少室外阳光运动而寒气入侵；再比如因放任心情，让负面情绪主宰身体而使气血瘀滞，所有的这些引起子宫肌瘤的原因，总结不外是身体虚了、寒了、瘀了，导致身体局部气血凝结成块，从而形成了子宫肌瘤，甚至乳腺纤维瘤、甲状腺瘤等。

也许有朋友会说，我常有以上坏习惯喔，但是子宫没有长肌瘤。是的，古语有云“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，意思是到了五七35岁的时候，女子体内开始出现阳气不足状态，“阳化气，阴成形”，阴阳是互根的，阳气不足，脏腑功能下降，气血生化乏源，如果女性朋友在35岁后还是坚持以上不良习惯，身体就会以长肿瘤的方式进行抗议。

那么，有子宫肌瘤的女性朋友应该怎样通过调理来抑制肌瘤增长呢，大家可以通过饮食、运动、心情三个方面进行干预。

饮食方面有能温经的食材，温能通经、温能散寒、温能消瘀块，家里厨房里常备的生姜就是很好的选择。生姜的做法可以每天早上用10克的姜煲水喝，或者每天早上来一碗生姜大枣茶，也可以常吃点猪脚姜等，因为姜能驱除体内的寒气，促进气血运行。有些女性朋友会说，我不能吃姜，吃姜会上火，可她明明是手脚冰冷，穿衣比别人多的那种人，为什么不能吃姜，那是因为体内阴血不足，或者是湿气过重，导至体内有虚火或者是湿阻于中，上热下寒，这样就需要过来医院用中药调整了。

俗话说生命在于运动，平时多到户外接受阳光的洗礼，多晒背部，背部有督脉，有膀胱经，督脉是阳脉之海，膀胱经是足太阳经，而且膀胱经上有五脏六腑的腧穴，多晒背部可以帮助人体吸收阳气，促进体内经络气血运行至身体各脏腑，阳气充足的地方，就不容易形成肿瘤。

平和喜悦的心态，犹如体内的阳光普照，可以消除身体深处的阴暗角落。调理负面情绪的方法可以通过深呼吸法，吸进大自然的正能量，呼出体内的负能量，让低落焦虑烦躁的心情平复；第二是听音乐的方法，选择自已喜欢听的音乐或歌曲，连续播放15分钟，有研究表明音乐可以调节大脑皮质，使人体的内脏活动及情绪与行为有良好的协调作用；还有一种方法是户外活动法，当你觉得情绪很糟，可以到户外走走或购物，走走可以促进全身气血运行，可以驱除负面情绪。稳定的情绪，可以“真气从之，精神内守，病安从来”，疾病就不容易得了。

综上所述，子宫肌瘤的防治方针是在防寒的基础上，注意饮食均衡，坚持户外阳光运动，保持平静或者喜乐的心态，使体内气血流畅，不再积聚长肌瘤。

最后，祝愿国泰民安，天下无疾！