孩子需不需要补钙？你知道维生素D和钙剂怎么吃吗？

在儿童生长发育门诊，常常会被问及孩子是不是需要补充维生素D或补钙！你知道维生素D制剂和钙剂怎么吃吗？儿童内分泌医生为你解惑。

由于生活学习方式和环境的变化，现在孩子（尤其生长速度较快时）缺乏维生素D的现象很常见。但由于家长补充维生素D的观念在加强，现在典型的维生素D缺乏性佝偻病的患儿越来越少见。孩子是否需要补钙需依据具体情况，要根据宝宝的生长发育情况，体重等等，具体分析，遵医嘱用药，不可过量服用。

现在来讲一讲到底怎么吃？

一、宝宝服用钙剂（如醋酸钙颗粒）的时候，尽量在两餐之间服用，能够降低、减少对胃肠道的刺激，缓解宝宝可能出现的消化道症状，如腹胀、便秘等。

二、宝宝口服钙剂最好在晚餐以后，晚餐以后服用钙剂有助于稳定神经、有镇静安神的作用，所以宝宝口服醋酸钙颗粒建议在晚饭以后服用。

三、醋酸钙颗粒可以和维生素D制剂配合使用，维生素D能够促进钙的吸收和利用，如果口服醋酸钙没有及时补充维生素D，会造成钙的吸收不良，也可能会出现缺钙的情况，要及时补充维生素D。维生素D一般在饭后半小时左右口服效果比较好。