“阳了”，如何照顾好我们的胃肠？———系列之一

新冠伴随冬日的寒风袭来，除了发热、咽痛、咳嗽，很多”阳”了的朋友也应该感受到胃肠道的不适，如恶心，呕吐，腹泻；也有人“阳”了之后勾起原有的胃肠隐疾。好吧，前言少叙，正文如下（主要是夏医生本人也在打通关，体力差点儿）。

特别提示：文中提到的用药，服用前需注意自身健康状况及合并用药情况，及时与医生沟通，避免药物相关不良事件发生。

本文主要讲新冠感染诱发的胃肠问题应对

1、恶心呕吐：

1）生活应对：饮食适口，饮水及进食速度减慢，饮水时小口慢喝，每次别超过50ml。食物温润清淡易消化，进食体积勿过大，少食多餐。

2）用药：呕吐重者可口服胃复安，每次10毫克（呕吐停止则停用）；或多潘立酮，三餐前各10毫克。如不适用上述两药者，可试用莫沙比利，三餐前各5毫克。

呕吐伴有反酸者可用控制胃酸的药物。短时间的反酸，可用铝碳酸镁或硫糖铝对症口服。反复出现则可用奥美拉唑（雷贝拉唑，艾司奥美拉唑，泮托拉唑等任意一种均可）。症状缓解停药。

咳嗽严重会激发呕吐，严重咳嗽应积极用药控制。咽喉肿痛也会导致恶心呕吐，应用些含片，淡盐水漱口减轻局部炎症后会有所缓解。

特别提示：严重频繁呕吐不能进食进水者需要医院就诊。

2、腹泻：

1）生活应对：避免饮牛奶等可能加重腹泻的食物，以及西瓜等凉性水果。注意补充含电解质饮料以保证不缺水。可适量喝些清淡适口的汤粥类。

2）用药：口服益生菌，乳酸杆菌类，双歧杆菌类，地衣芽孢杆菌，枯草杆菌等均可以尝试。这类用药较为安全，可以多用一段时间，如2周或更久，新冠恢复期有人会有些腹胀等消化不良表现，益生菌同样会有帮助。

3）特别提示：一般这种腹泻时间不长也不会太严重（也是本人亲身体验），特别严重时应注意查找特殊原因。

3、食欲减退：

1）生活应对：高热的食欲减退确实很难受，随着病情缓解会好起来，不必太焦虑。一定要饮食适口。酸甜度适合的果汁可能是比较好的选则。黄桃罐头山楂罐头都挺好（亲测）。爽口低油的蔬菜及汤类也不错。

2）用药：补充些消化酶类，益生菌类均可或许也有帮助。中药如健胃消食片等也有助于恢复消化功能。

3）特别提示 : 由于饮食不佳，有些人电解质紊乱，低钾低钠等容易影响食欲，必要时查电解质，并纠正紊乱才好。