癫痫患者春节期间注意事项

中国农历新年将至，举国欢庆，万家团圆。欢度春节，癫痫患者需要注意以下事项：

1. 新冠相关事项：随着当前新冠疫情防控措施的优化调整，每个人都要做好自己健康的第一责任人。对于广大癫痫病友来说，如果“新冠阳性了”，该怎么办呢？请参考作者2023.01.11的科普文章。

2. 定时规律服药：不要漏服药物，更不能随意停药；医院门诊每日开放，节日之前应备好足够的药物；过节期间，走亲访友，出门旅行，忘记带药，或者服药不规律，都有可能导致癫痫的发作。此为重中之重，切记，切记。

3. 保持生活规律：

a确保足够的睡眠，家人团聚，难免忘记时间，况且我国民间素有“守岁”的传统。但是对于癫痫患者，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，要规律作息。

b饮食有节制，避免暴饮暴食。保证健康的、定时、规律的节日饮食。过饥或过饱都会引起血糖较大的波动，进而诱发癫痫发作。另外节日期间，饮食不节出现腹泻、呕吐或体液大量流失时，应及时到医院就诊，补充水分和电解质，避免诱发癫痫。

c 避免吸烟饮酒：酒精可能是癫痫的潜在诱因。它不仅是一个触发因素，而且还会降低抗癫痫药物的有效性。春节期间，家庭、朋友聚会不少，癫痫患友应拒绝吸烟饮酒。

d减少刺激性饮料：如咖啡、浓茶、可乐和某些功能饮料，过量可能引起脑神经兴奋，对癫痫不利。

4. 减少灯光刺激：某些癫痫对光刺激敏感，光敏性癫痫是一种由闪烁的灯光触发癫痫发作的疾病。这种类型的癫痫更常见于儿童和青少年，特别是那些患有全身性癫痫或其他癫痫综合征的患者。因此春节期间避免节日灯光或烟花的刺激。商店或公共场所展示时使用的灯光并不总是在不考虑癫痫发作者的情况下设置，癫痫患者对 16-25 Hz 频率灯敏感。遇见此类情况，癫痫患者可以尝试遮住一只眼睛，减少可能的光刺激问题。

5. 管理精神压力：压力是一年中最重要节日的自然组成部分。尽管春节令人期待，但它也是一年中最紧张的时期之一。降低压力水平的一种方法是合理地管理时间。提前做任何你能做的事情，并安排你的假期可以减轻压力。你在最后一刻要做的越多，你的压力就越大。比如提前烹饪你能做的食物，以减少最后环节的厨房混乱；尽早开始购物以避开人群，尤其是在新冠流行期间；避免在最繁忙的时间购物，并调整自己的节奏，以免不知所措。保证睡眠充足，关注于冥想和锻炼也有助于减轻节日期间的压力。

6. 避免违规驾驶：中国法律不允许癫痫患者驾驶机动车，春节期间走亲访友，开车的机会增加，某些癫痫患者可能发病之前考取了驾照，之后也没有及时申请注销。春节期间路况复杂，人多、车多拥挤不堪，癫痫患者尤其应当避免开车，否则将危害患者自身以及公共交通安全。

以上为癫痫病友在春节期间的注意事项，春节期间导致癫痫发作的诱因非常多，不仅限于上述6条。病友要注意避免触发这些诱发因素，降低癫痫发作的风险。

提前祝大家春节快乐，幸福安康，吉祥如意 ！