试管婴儿 | 促排阶段注意事项

在试管治疗过程中，除了个别采取自然周期方案的姐妹外，大多数人都会在试管进周的第一阶段通过药物的使用来进行促排卵的操作。

这段时间决定了我们当周期究竟能有多少颗卵子同时被调动起来，是我们后续进行试管手术的基础。所以除了按照医嘱正确用药外，我们更需要有意识地进行生活方面的调节。

注意事项1：认真贯彻健康饮食

由于这段时间内我们一切行动的目标都是保证卵子在安全的情况下尽量多且质量好的情况下生长。因此在饮食方面，我们也要多吃那些可以助力卵子生长的营养成分。可以适当地补充一些例如肉类、鱼类、蛋类、牛奶等动物性蛋白质，以及诸如豆浆等植物类蛋白，帮助卵子的生长。

同时在平时的饮食过程中，减少肥甘厚腻以及升糖指数高的食材的摄入，减少身体内脂肪的囤积以及胰岛素抵抗情况的出现，保证所产出的卵子质量尽可能更好。

另外还要注意在日常饮食的过程中多增加水分的摄入。由于这个时期随着卵泡的发育，雌激素的浓度也在逐渐增加，血液有可能会呈现较出粘稠的状态，因此，为了预防毛细血管会出现小血栓等，需要有意识地多补充水分。

注意事项2：这两件事要坚持做

对于人体来说，血液循环的好坏对于健康来说是至关重要的！我们人体内所有的细胞全部都需要靠全身流动的血液来供应所需的营养和氧气，因此，只有血液流动顺畅，细胞才会具有足够的「生命力」，所以，下面这两件能够增加身体内血液循环的事情，请大家在取卵前一定要坚持执行！

第一件一定要坚持做的事情，就是坚持诸如散步、快走、爬楼梯、瑜伽等轻度运动。同时可以有意识地多进行下半身的运动训练，增加下半身肌肉量，依靠自身肌肉发热来提升体温，增强代谢，促进骨盆内血液循环，改善子宫及卵巢周围血流。让促排药物中所含的药物成分，更快的通过血液循环搬运到相应的作用部位，发挥相应的功效。

第二件一定要坚持的事情，就是日常暖身习惯的培养。坚持长期泡澡、泡脚，坚持对妊娠三穴进行温灸。

泡澡或泡脚可以使血液循环变好，缓和体寒症状，使养分能够更好地被搬运到全身的各个部位。并且，温度适中的水，也可以增加对副交感神经的刺激，使人精神放松，身心都可以得到舒缓，睡眠质量也会得到改善。水温尽量保持在大约42度上下，以能够泡出汗为标准，时间大约控制在20-30分钟左右。

而对妊娠三穴进行的针对性的温灸，更是可以达到温通经络、驱散寒邪等作用。

注意事项3：这两件事绝对不要做

除了上面说到的一定要做的事情之外，以下还有两件，我们一定要避免的事情。

首先，就是要避免情绪紧张。在促排的过程中很多姑娘都会有患得患失的心态，紧张的情绪会直接影响到我们自律神经的调节，从而影响我们的睡眠休息和体内激素水平，而这些都是我们卵子生长时需要的重要辅助条件。

因此，在促排取卵进行期间，一定要让自己保持规律的作息、充足的睡眠和良好放松的心态，切忌紧张焦虑。

第二件一定要避免的事情，就是要注意在促排后期避免剧烈运动和夫妻生活。由于个体差异，不同的人对促排药物所产生的反应会有所不同，如果卵巢储备好，或者卵巢反应度好的女性，会比较容易出现因多颗卵泡发育而导致的卵巢肿胀现象，这个时候如果进行剧烈运动及夫妻生活，很容易出现卵巢扭转引发腹痛、或增加手术难度。

2 取卵前的「临门一脚」

第二个关键时点，就是当卵泡大小达到18mm~20mm或以上的时候。

这时我们需要使用HCG或者GnRH的夜针来促进卵子进一步成熟，同时控制取卵时机，所以这一步也常被医生称之为「扳机」。

由于这一步这也是试管促排过程中的最后一步，因此夜针注射的剂量、方法或时间不对的话，就很有可能影响到药效，导致卵子无法成熟，影响取卵结果。

所以取卵前的这「临门一脚」，看似简单实则会直接影响到我们取卵的结果，是十分重要的。在这个过程中，我们需要注意的事情，就是严格把握时机。

注意事项4：扳机时间千万要严格遵守

一般情况下，夜针注射后的35~40小时就可以进行取卵了，因此如果我们想在取卵手术中获得最多质量过关的卵子的话，就要严格遵守医生指定的夜针注射时间。千万不要擅自更改时间，或者忘记注射等等。

一旦出现意外，一定要尽快去医院就诊或尽快咨询医生，商量应急对策，在必要时更改取卵手术的时间。这个时候，严格、严谨、认真是你一定要做到的！