医学科普
发表者：廖毅 人已读
特应性皮炎(AD)也叫异位性皮炎容易反复发作，除了药物治疗，日常护理及预防也尤为重要，有时候甚至比用药还要重要。
1. 特应性皮炎是一种遗传因素为基础，由于致敏原或微生物定植，形成的皮肤免疫异常反应和炎症。因为和遗传因素有关、诱因较多所以会反复发作，不易除根的现象。
2. 贴身衣物尽量选择纯棉及宽松的。减少化纤刺激。
3. 尽量减少生活环境中的致敏原，比如勤换衣物/床单，不养宠物和大型花草植物，不去粉尘较多的地方。
4. 饮食方面：避免饮酒、辛辣食物；但不要过度忌口，可根据自己情况，忌食过敏性食物。比如吃过海鲜之后，出现瘙痒加重或起皮疹情况，说明对海鲜敏感，就不要吃了，如果没有加重，说明不过敏，可正常吃。
5. 注意保持环境在适宜的温度及湿度，因为过于干燥、炎热的环境加重皮肤瘙痒及加重症状。
6. 沐浴：避免过度烫洗，发作期间水温控制在32—40℃为宜，避免使用肥皂/硫磺皂等碱性洗化用品，可以选择低敏、温和的沐浴露，每天1次或两日一次。过度的烫洗和肥皂使用，在清除体表污物时会把皮脂膜破坏，破坏皮肤的屏障功能。
7.保湿！保湿！保湿！
保湿尤为重要，每次沐浴之后都要及时涂抹润体乳/保湿霜，秋冬季即使不洗澡也要做好保湿，每日至少2次。保湿、润肤的目的是阻止水分的蒸发、修复受损皮肤、减弱外源性不良刺激，恢复皮肤屏障功能。建议选择具有修复作用、温和无刺激、适合自己的润肤剂。
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发表于：2023-03-04
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