【疾病科普】前列腺炎简明注意事项

1.【前列腺炎发病的重要诱因】

包括：吸烟、饮酒、过度食用辛辣食品、不适当的性活动例如频繁手淫和久不射精等、久坐、疲劳等。

2.【对于前列腺炎的治疗，有以下几点可供参考】

1.宜食营养丰富易消化的食物，养成良好的饮食习惯。

2.多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿，保持大便通畅。

3.忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

4.戒烟、戒酒。

5.避免憋尿。

6.避免久坐硬板凳、软沙发等。

7.避免骑车等骑跨样动作。

8.适度规律性生活，不要频繁手淫。

3.【久坐的问题必须要解决】

您可以每坐一小时起来活动10-15分钟，如果工作起来容易忘记的话，可以用智能手环、手机等智能穿戴设备设置提醒闹钟。