脂肪肝也不是小问题！！！

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其主要特征是肝细胞内积累过多的脂肪。根据统计数据显示，目前我国脂肪肝的患病率已近30%以上，而且趋势逐年上升。本篇文章旨在为广大读者介绍脂肪肝的发病情况、常见病因、脂肪肝的危害、脂肪肝的诊断、治疗，以及预防等方面。

脂脂肪肝是由于食物摄入过多、代谢紊乱、饮食不健康、缺乏运动等因素而引起的。其发病率高达30%以上。除此之外，还有一些因素会增加患脂肪肝的风险，如体重超重或肥胖、高尿酸、过度饮酒、磷脂酰胆碱转移酶（ALT）升高等。

常见病因

1. 饮食因素：过多摄入高热量食物和饮料、食用过多甜食、高脂肪食品等。

2. 生活方式因素：长期身体不动、缺乏运动，睡眠不足等。

3. 药物因素：如某些抗生素、雌激素、某些抗肿瘤药物等。

4. 疾病因素：如糖尿病、高血压、超重或肥胖等。

脂肪肝的危害

脂肪肝可能不会产生症状，但它会逐渐影响肝脏健康，从而引发严重的疾病。在脂肪肝病变严重的情况下，会进展成非酒精性脂肪性肝炎、肝硬化及肝癌等。此外，脂肪肝还可导致高尿酸、胆石症等并发症。

脂肪肝的诊断

脂肪肝的诊断可通过常规检查和影像学检查共同完成。血液检查可以测量肝脏酶的相关水平和脂肪代谢的指标。常用的影像学检查方法有B超、CT、MRI等。

治疗方法

1. 健康饮食：减少高脂肪食品的摄入，增加蔬菜、水果、全麦等高纤维食物。

2. 锻炼：每周参加至少150分钟的中等强度有氧运动。

3. 减重：通过正常的饮食和锻炼方式，逐渐减少体重。

4. 控制饮酒：饮酒会促进脂肪肝发展。

5. 药物治疗：如有必要，可使用药物治疗。

预防措施

1. 健康饮食：合理的饮食摄入，减少动物性脂肪和高糖食品。

2. 科学运动：保持适当运动，防止居家久坐。

3. 控制饮酒：女性每天饮酒不超过1杯，男性不超过2杯，最理想情况是滴酒不沾。

4. 定期健康领域体检：体检可早期发现脂肪肝及其他疾病。

综上所述，脂肪肝已成为现代生活常见的肝脏疾病之一，需要重视和及时治疗。我们提醒大家，生活方式是发病的重要因素，平时应该注意控制饮食和保持定期运动，以减少脂肪肝的发生。如果发现自身有脂肪肝可能，应及时就医，并根据医生的建议进行相应的治疗。

PS：本院关于脂肪肝科普小册子，简洁明了，可参考！

脂肪肝的防治 上海东方肝胆外科医院健康促进委员会

脂肪肝的防治 上海东方肝胆外科医院健康促进委员会

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