如何预防前列腺疾病的发生？

保持健康的生活方式：保持规律的性生活，避免性行为过于频繁，注意个人卫生清洁，避免尿道炎和前列腺炎的发生。

饮食管理：保持饮食清淡，避免过多摄入高脂肪、高热量、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、全谷类等健康食品。

多饮水及不憋尿：多喝水稀释尿液可有效避免浓度过高的尿液给前列腺产生额外的刺激。每日饮水量不少于1500毫升，每隔2~3小时排尿一次。

适当运动：适当多运动可以增强身体的免疫力和抗病能力，有助于预防前列腺疾病的发生。

避免久坐：长期久坐会让男性下身血液循环不畅，尤其是会阴处容易慢性充血，继而让局部代谢产物堆积，导致前列腺腺管堵塞，诱发前列腺炎发生。尽量避免久坐，应适时站起来活动。

避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟容易导致身体内分泌的紊乱，对前列腺健康不利，应尽量避免。