一咳嗽就漏尿？当心压力性尿失禁！

一咳嗽就漏尿，甚至一笑就漏尿，这种情况很多女性朋友深有体会。给生活带来了很多困扰，却又不好意思说出来。那么这种情况是病吗？答案是肯定的。下面我们来一起认识压力性尿失禁。

压力性尿失禁是指腹压突然增加时（例如、咳嗽、打喷嚏、大笑、运动或体力活动等）尿液不自主流出。全球约有2 亿人遭受不同程度尿失禁的困扰，成年女性尿失禁发生率25~45%，其中压力性尿失禁约占50%。中国女性尿失禁发生率约为30%。

压力性尿失禁有什么危害呢？

压力性尿失禁造成患者害怕参加社交，还会引起外阴部皮肤感染、尿路感染。严重影响患者的生活、卫生、社交和工作，还会对他们的心理造成极大的困扰。

哪些人容易患压力性尿失禁？

中老年、肥胖、有过生育史的女性，尤其是多胎生育史的女性是压力性尿失禁的高危人群。另外压力性尿失禁的发病还与遗传有关，家族中有压力性尿失禁的人群更容易患上压力性尿失禁。

压力性尿失禁的三个等级。

轻度：咳嗽、打喷嚏、大笑等活动，腹部压力快速增加，会有轻微的尿失禁症状，但对日常生活和社交活动影响不大。

中度：上楼梯、快走等轻微体力活动时，会有明显的尿失禁症状，经常使用卫生巾或护垫，对日常生活有一定影响。

重度：轻微活动、平卧体位改变时出现漏尿，对生活质量和社交活动有很大的影响。

得了压力性尿失禁该怎么办？

行为疗法：戒烟、减重或治疗慢性咳嗽都有助于降低压力性尿失禁的风险并改善症状。盆底肌锻炼，又称凯格尔运动，是一种简单有效的非手术治疗方法，能够锻炼盆底肌和尿道括约肌。具体操作方法：反复缩紧肛门动作，每次收紧3~6秒，放松3~6秒，如此反复做10~15分钟，每日进行2~3组锻炼，6~8周为一个疗程。各种姿势都可以做，躺着、站着、坐着随时随地都可以做。

药物治疗：包括抗胆碱药物和α-肾上腺素受体激动剂等。通过改善膀胱功能，减少膀胱收缩，从而减轻压力性尿失禁症状。

手术治疗：对于保守治疗效果不好的重度压力性尿失禁患者，可以通过手术治疗改善症状。手术方法有多种，其中最常用的是中断尿道悬吊。简单来说就是用人工材料托起尿道，增加尿道的压力。这样增加腹压时尿液就不会不由自主的漏出来了。