光靠吃药，抑郁症是好不起来的

很多抑郁人总是反反复复好不了。第一是擅自停药导致治疗不彻底。很多患者的症状缓解以后就擅自停药，或者由于药物副作用的原因停药，导致抑郁症并未彻底治愈。第二，负面事件的刺激。当抑郁症病人在遇到一些压力过大的事件，如重要亲友离世、家庭矛盾、破产等原因，很容易导致复发。所以说，虽然药物治疗在患者康复过程中至关重要，可以起到缓解和控制的作用，但仅仅通过药物治疗是远远不够的。试想一下，如果患者处于一个糟糕社会环境中，即使是足量足疗成药物治疗也很难达到理想状态。这就是为什么当患者康复后，一旦回到原来的环境，就很容易复发。所以，最佳治疗方法除了足量足疗成药物治疗以外，还应该同时进行物理和心理治疗。此外，还应该做到以下几点，第一，家人的配合，家人应该理解。倾听患者的痛苦，千万不要去做一些错误的安慰，一定要理解抑郁症患者的痛苦是因为患病才造成的，这些精神和躯体症状是患者生病了，他们没办法自己控制，要尽量感同身受，告诉他们你会一直在身边陪伴。第二，运动。运动是最天然的抗御药物，它能促进大脑分泌快乐因子多巴胺来缓解抑郁。第三，走出家门。因为抑郁的人意志力减退，长期的负面情绪导致他们不愿意和他人打交道，开始变得喜欢独处，整天卧床，变得很懒。所以一定要鼓励自己走出家门。