关于高尿酸血症，您应该需要知道……

“高尿酸血症”是什么？

1. 尿酸是嘌呤代谢产生的，高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病。

2.血尿酸男性＞ 420μmol/L 、女性＞360μmol/L 称为高尿酸血症。

3. 体内的尿酸2/3 通过肾脏排泄、其余1/3通过肠道、胆道等排泄。

4. 长期高尿酸血症可会导致痛风性关节炎、痛风石、结石、肾功能异常等；另外，高尿酸血症是心血管疾病一个较为独立危险的因素，在一定程度上会诱发和加重心血管疾病的发病。

哪些人会容易得这种病？

患肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、服用某些药物的人等。

得这种病的人有哪些不好的习惯？

经常饮酒、饮用碳酸等饮料，喜欢食用高嘌呤食物（心、肝、肾等内脏、肉汤、豆制品、干菇、海鲜等），肥胖，不爱运动等。

这种情况该怎么处理？

1. 每天饮水2 000-3000 ml，以保证每日尿量2000ml以上，来促进尿酸的排泄。

2. 限酒、限制高嘌呤食物（心、肝、肾等内脏及海鲜、肉汤、豆制品等）。

3. 适当锻炼，控制体重。中等强度运动和适量的抗阻运动、柔韧性运动相结合。

4. 定期到医院体检（复查尿酸、血脂、血压、血糖、肝肾功能等）。

5. 保持尿酸男性在420 μmol/L以下，女性在360μmol/L以下，超过480 μmol/L要请医生判断是否需要治疗，超过540μmol/L一般就需要开始降尿酸治疗了。