医学科普
发表者：刘梅珠 人已读
如果你在考虑何时与孩子谈论抑郁症，建议你问自己以下关于孩子的问题：
这些问题可以帮助你评估孩子是否表现出抑郁症可能的迹象。如果你观察到这些迹象，并且担心孩子可能有抑郁症，那么与他们进行开放、理解和支持的谈话是非常重要的。
如果任何一个问题的答案是“是”，那么现在可能是谈论抑郁症的时候了。
“家长最好的帮助方式是首先帮助孩子感到安全，被接纳地去谈论他们的想法；如果你的孩子的想法像这样消极，不要回避，”Metcalf说道。“告诉他们，有时候感觉这样是很自然的，但所有的情绪都会来和走。”
她接着建议通过让整个家庭说出他们那天发生的三件好事情，或者他们喜欢那天的三件事情来建立舒适感。
识别孩子有抑郁倾向后，该怎么办？
根据美国相关数据表明，在心理学发达的美国，2021年经历重度抑郁发作的儿童中，只有60%接受了治疗。
Metcalf建议道“如果你的孩子有持续的抑郁症状，感觉就像无法摆脱一样，那么一定要寻求专业帮助；尽量不要等待超过一个月，此外，如果你的孩子表达出想结束生命或自伤的愿望，不要惊慌，尽快寻求专业帮助。”
儿童抑郁症和成人抑郁症的治疗方法包括心理疗法和药物治疗。心理疗法，也称为“谈话”疗法，利用不同的框架来解决抑郁症的根本原因，同时教导孩子在日常生活中有效应对负面情绪。
认知行为疗法（CBT）和人际关系心理疗法（IPT）是两种在治疗儿童抑郁症中被证明有效的疗法方法。
除了心理疗法，儿童抑郁症的症状还可以通过抗抑郁药等药物治疗来缓解
刘梅珠
北京大学第六医院 心理治疗师 /心理咨询师 /注册心理师
擅长：家庭养育、儿童/青少年心理治疗、婚姻家庭治疗、抑郁症、焦虑症等
需要了解更多详细信息可以关注我的个人网站：
https://amiraliu.top
本文是刘梅珠版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2024-06-18
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