得了强迫症怎么办

三甲

高润元 副主任医师 阳泉煤业集团总医院 临床心理科

2019-08-11 8071人已收听 总时长02:24

高润元 副主任医师

阳泉煤业集团总医院

• 内容简介

  00:00 02:24

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  强迫症是非常难处理的。如果您患了强迫症，应该从以下几个方面入手： 1.正确的认识强迫症，要了解强迫症的实质是形成了一种神经反射，你越控制这个症状，它就越严重，叫做强迫与反强迫共存。 2.强迫症，主要采取行为疗法，我们现在有一种疗法，叫做厌恶疗法。无论你是强迫洗手，还是强迫意向都可以采取这种疗法。厌恶疗法就是人为地增加一个不良的刺激来对抗强迫洗手、强迫意向。常用的方法就是用一根皮筋拴在腕部，当你非常想做这个强迫动作的时候，先用这种皮筋紧绷自己，直到腕部感到非常疼痛为止，这样强迫的行为就会得到缓解。 3.严重的强迫症是需要适当用药的，要用抗焦虑药，因为强迫症的实质是一种焦虑。 4.如果要彻底治愈强迫症的话，还需要规范的心理咨询，要改变这种认真负责的，完美的心理倾向，因为这种思维方式是产生强迫症的根本原因。