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三甲
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一年有4个季节，春夏秋冬，他们循环交替，生生不息，这是大自然的规律，很多的动植物呢，也是遵循着这个规律生长繁衍。但是呢，因为四季的交替变更，有好多人的身体都会明显的感觉到不舒服，比如说有的人会出现不停的打喷嚏的症状，有的人会出现感冒发烧的症状，有的人会出现呼吸困难的症状，也有的人会出现头晕目眩的症状。高血压的患者也会，在季节交替的时候，由于各种各样生理状况的改变，大自然改变，出现一些不适的情况。
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俗语云百草回生，百病易发。冬去春来，春季呢，无论是在气候上，还是在生理上都会发生变化，健康的人，可能很快的适应这些变化，而体弱多病者，尤其是老人孩子的适应能力比较差，容易导致各种不适，气象学的研究表明了春夏秋冬，四季当中呢春季的气温，气压，气流湿度等气象要求的要素变化呢，最让人琢磨不定了，因而呢，在春天呢，会常常引起许多旧病的复发，或者是患心病，春天的自然条件呢适合睡眠。睡眠加上春天的比冬天呢，啊，夜短，所以呢出现春困的现象，人体的生理状态呢，正处于调试过程当中，尚处于滞后和低潮状态，所以呢，容易导致春眠不觉晓的现象，春季气候骤变，影响人体的免疫功能，这个时候就会滋生繁殖致病的微生物，而便会趁机肆虐，而容易有流行性的感冒，流行性的脑膜炎，腮腺炎猩红热，水痘风筝等等，发生与流行，忽冷忽热的气候使人体的血管不断的收缩和扩张，是很不稳定的，那对于高血压心脏病的患者呢危害极大，容易诱发中风心绞痛。心绞痛或者心肌梗死，过敏性体质的患者呢，最容易诱发变态反应，引起各种过敏性的疾病，春季的多风，啊，容易出现大风的天气，出现皮肤的干燥，嘴唇的干裂现象，那么所以春天还是比出血，高血压，痔疮出血，女性月经失调，流行性出血热结核病，甲型肝炎高发的一个季节，都应该重视和预防，总之呢春天气候多变，对人体生理过程和心理过程影响比较大，因此呢，春季要注意增减衣服，积极参加室外活动，早睡早起以适应春天生机勃发的特点，维护身心的健康。
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春天到来的时候呢，人体的阳气渐趋于表，皮肤呢开始舒展，末梢的血液供应呢也增多了，这个时候呢，汗腺的分泌量也会增多，这样呢会造成身体的各个器官负荷加大，中枢神经系统会发生一种镇静催眠的作用，肢体的感觉呢，会感到困倦，这也是春困的由来，尊敬的人体的新陈代谢，也开始渐渐的旺盛，饮食呢也不合适选用一些比较辛辣的食物，刺激性大的食物，应该选用一些干微温的食品，避免是油腻的，生冷的食物，人。人体活动呢，也必须顺应气候的一个变化，其实从冬季到春季呢，是人体经受最大变化的一个过渡季节，有些人呢对于春天的气候变化呢是无法适应的，容易引发精神啊，一些情绪的一些不良反应，会发生神经内分泌功能的紊乱，影响我们的血管系统啊，包括我们的心脏系统，也会使免疫功能下降，引发一些精神和病，肝肾心血管的变化，春天的到来呢，天气转暖，致病的细菌病毒随之生长繁殖，所以流行性的感冒啊，流行性脑膜炎，猩红热肺炎。传染疾病比较容易发生啊，所以我们有春捂秋冻的一个说法，也就是顺应气候的，养生保健的经验来说的，因为春季，嗯冬季变化的时候呢，节气变化无常，忽冷忽热，那么加上人们用冬衣捂了一个严冬，代谢能力呢是比较弱的，也不能迅速的调节体温，如果衣着单薄呢，稍有疏忽就容易感染疾病，危及健康，患有高血压心脏病的中老年人那更加应该注意防寒保暖，以预防中风心肌梗死等疾病的发生，那么春天呢，还有百花争艳，花粉随风飘扬，过敏性体质的患者呢也容易发生病情的变化。
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所谓乍暖还寒呢，是指冬春交替的时候，天气一会儿冷一会儿热，气温一会儿从20多度，也可以一天当中呢，骤降了十几度，这种气温忽高忽热的这种现象呢，其实对心血管系统的影响极大，所以会有这种现象，春天来了，气温暖了，高血压的病人却是血压升高了，这种现象并不少见，而且呢，乍暖还寒的时节呢，也就是冬春交替的季节呢，一些心血管疾病的并发症，诸如中风啊，心肌梗死往往有高发的现象，春节呢，过去没有多少时间，很多人的生活习惯以及生活节奏呢。嗯啊，都是有所改变的，不管是饮食习惯还是作息时间，都会影响血压，嗯，一些高盐高脂高糖，高热量的饮食呢，也会引起血压的升高，熬夜不运动，抽烟喝酒了也会影响血压，心血管系统呢，其实是一个对温度，对湿度对环境比较敏感的一个系统，因为人体呢是有一个自我调节的一个神经内分泌系统，那么就受着一年4季的气温啊，环境的影响，高血压呢是有一定的季节规律性的，那么和温度的高低啊相关那么温度的高低呢，有的时候呢是会明显的影响血压的高低，特别是对于一些嗯血管僵硬程度比较。餐饮程度比较高的老年人，所以温度忽高忽低，会造成血管，一会儿扩张一会儿收缩，这样的变化呢，对于血管张力本身不是很好，而且血管的脆性本身很大，弹性很差的老年人来说呢，极易发生血管的一些事件，导致血管的破裂，斑块的破裂，啊，或者是小动脉瘤的破裂造成祖宗心肌梗死，甚至于心源性猝死的发生，高血压的患者呢，往往呢血压忽高忽低，往往是非常不容易控制的一个阶段，而且呢，在这个季节呢，人们又忙着可能觉得热了，希望能够减掉一点药，这样会导致血压更难以得到。
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冬去春来高血压的患者，究竟应该吃些什么好呢？饮食方面又应该注意些什么呢？我们认为，饮食安排应该少量多餐，避免吃得过饱，高血压的患者，往往是比较肥胖的，必须要吃低热量的食物，总热量数，必须控制在每天，大概是热量18.36兆焦左右，每天的主食呢，最好是二两左右啊，另外呢，要配动物性的，蛋白和植物性蛋白各占50%，晚餐呢要少而清淡，那么过量油腻的食物呢，容易诱发中风，如果没有肾脏疾病或者痛风等等，疾病的高血压病人。病的高血压病人呢，可以多吃一点豆制品，花生啊，黑木耳啊或者白木耳及水果，那么在食用油方面呢要用富含维生素e和亚油酸的这个素有，尽量少吃甜食，那么春季呢，我们大家都知道，很多蔬菜都上市了，比如说笋啊，青菜啊，大白菜啊，茄子啊，豆芽等等，那么这些呢，都是比较高纤维素的食物，建议大家呢，可以多吃一点，那么一些海产品，如果海蜇啊，海带啊，等等啊，富含碘的，那么也可以适量食用，白质动物蛋白方面呢，少量的鱼虾禽肉，脱脂奶粉啊，蛋清等等呢，也是推荐的饮食，那么在晚。晚餐呢，我们是建议要少吃一点，特别是中年高血压的患者呢，对于晚餐呢，嗯，尽量的要注意啊，我们是非常忌讳，毫无顾忌的在晚上大吃大喝，导致胃肠道功能的不堪重负，影响睡眠也不利于血压的一个下降，那么晚餐呢，应该还要去吃一些容易消化的一些食物，啊，配一些汤类，那么不要怕夜间多尿而不敢饮水或者是喝一些粥等等饮食进水量呢还是要充足的，那么可以使夜间血液粘稠度下降，防止血栓的形成春季高血压患者呢，也容易出现情绪波动，引起血压升高，所以呢，饮食当中。
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一般来说呢，冬天是血压最高的一个季节，因为气温比较低，春天的气温慢慢的回升了，很多人呢都认为气温回升了，以后血压应该就是向好的方向走了，有很多人很着急，一到天气回暖的时候就想把高血压的药物做一些调整和变化，最好能够少吃一点药，那么这种心情我们非常理解，但是呢，乍暖还寒的时候呢，应该是气候极其不稳定的时候，时而艳阳高照，时而寒风料峭，那么血压呢会有忽高忽低的变化，如果贸然在这个季节，把血压的要去减下来，那么可能就会发生突发的血压升高。身高，严重的后果呢，会导致一些急性的高血压引起的一些重大的心血管的是建筑中风啊，心肌梗死啊等等，那么我们认为呢，高血压的药物呢，在季节变化的时候呢，是不是于去急于进行调整的，只要血压没有明显的波动，包括发生极低的血压的这种状况，我们是不建议在春季季节不稳定的时候，特别是清明之前去进行药物的减量，所以呢，大家在这个之前呢要做好血压的自我测量，每天呢，嗯，根据血压的变化，那么来决定血压的一个用药的一个变化，那么基本的策略呢？现在我们不介意，嗯，在血压没有非常大的波动的状况下呢，去更改或者是变动高血压药物的品种和质量一直维护到啊，这个春天结束，啊，一直到大概五六月份左右，气温明显的能够维持在20~25度左右的时候呢，可以根据你具体血压的一个状况，比如说是明显的在服药过程当中发现有血压非常低的这种现象了，可以在医生的指导下面呢，进行高血压药物的调整啊，而且这种调整呢，必须是在医生的指导下进行的，那么大家在调整药物的时候呢，特别要吃。
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今年这个季节呢是特别的一个季节，那么我们国家也经历了一个非常动荡的时期，新冠的疫情呢，也给我们的生活，给我们的这个疾病的治疗呢，带来很多新的问题，在疫情目前还没有完全结束的今天，在大家都在宅在家里，生活上面都不是非常方便，包括到医院去就诊都不是非常方便的，这个季节那么高血压的患者，作为一个比较广泛的一个慢病的治疗，那么大家应该注意些什么呢？一个呢建议大家呢，做好血压的测量，如果血压有重大的变动，及时的去看医生。女生也可以通过互联网的形式在线上和你的组织医生进行交流，第二呢，我们不建议患者，嗯去随便的更改药物啊，坚持原来的高血压药物治疗，该怎么治就怎么治，除非雪儿有重大变动，气温回暖，不要轻易的去变化里的环境的温度啊，比如说，可以把空调或者地暖的时间，开的时间更加长一点，那么维护这个室内的，嗯这个温度，而且呢不建议啊，去尽早的去把外面的这个衣物去去除掉，最好要做好保暖的措施，以防病邪的趁机而入，那一旦有相应的。相应的症状，比如说咳嗽发烧，呼吸困难等等，这些问题呢，要及时的去相应的发热门诊去就医，如果一旦你被确认是一次或者是确诊，嗯是有这个现在这个新换的可能的话，那么你的高血压药物可能要做出一些调整，因为病毒感染的这个渠道呢，可能和高血压药物作用的渠道呢是有所交叉的，那么我们高血压患者的一些啊，普通药物的治疗呢，在得了心管肺炎以后呢，肯定是要听医生的，这个医嘱呢进行一些调整更换啊，这个是非常重要的，因为我是关系到啊，这个得了疾病以后它的这个肺部的感染了这个程度和发生和发展的。
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春天来了，冬季过去了，乍暖还寒，气温忽高忽低，也会使高血压的患者的血压发生一些波动和变化，在这个季节高血压的患者，非常容易因为血压的变化而发生一些心血管疾病，比如说中风，心肌梗死，或者是，心源性的更加严重的一些问题，特别是一些患者呢急于脱去冬衣啊，造成这个机体的抵抗力的减弱，脱去冬衣以后也造成恶露量，血压升高，啊等等，那么一些患者呢也急于停用高血压的药物或者是减量高血压率。造成这个血压的骤然升高，那么这个是万万不可取的，在这个季节呢，我们要协调我们的饮食啊，要吃容易消化的食物，只含纤维素，丰富的一些食物，那么避免了大吃大喝啊，特别是在一起，持续的今天那么宅在家里，那么还是要保持一定的运动量，那么有机会呢，可以去呼吸一下新鲜空气，那么增加一点体力的活动来这个帮助我们血压的调节，俗话说春捂秋冻啊，我们不建议，嗯，去，在这个春天里面啊，马上去把冬衣脱掉啊，还是要捂一捂，以防我们这个。嗯这个机体抵抗力下降以后呢，特别是现在病毒肆虐的这个环境当中呢，病毒趁虚而入，那么造成我们机体的感染，那么一旦感染以后呢，大家也不要害怕，那么应该及时的去医院就诊，那么如果确诊是嗯我们感染了这个疫情啊，在高血压的患者的这个药物治疗当中呢，是应该有所变化的，因为病毒感染的途径和高血压药物作用的途径的某些药物呢，可能发生重叠，需要更换药物，啊，以防我们，因为高血压的用药呢造成病情的可能的恶化，那么这一点呢，嗯，大家了解一下。
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