温馨提醒高考家长 --作者凌笋昂

再过一周就是一年一度的高考了，这时候不仅是考生焦虑，也是家长焦虑的开始。这些年来，我也接待了高三学生，有些因为压力过大，不跟大部队走，回家自己复习了；有些干脆闹病了，整天跟自己的情绪过不去；有些开始迁怒家长，把家长折腾得死去活来；有些考生因为过份焦虑，没有考完就不想考了；有些临阵逃脱。这些孩子一般都毫无例外地会随之出现抑郁，自暴自弃。

出现这些原因，大多数是考生自身要求高，家长寄语期望值高。把考上名牌大学看到非常重要，把成绩看得过高，还有紧张的复习气氛，老师为了升学率，每天跟学生鼓噪，如果没有好成绩，就上不了好大学。考不上好大学，就没有好工作。没有好工作，就没有好生活……

不错，没有压力就没有动力，没有动力就没有好成绩。但是压力过大，就会导致高压锅现象，如果没有泄气孔，锅底下持续加热，就会导致严重后果，高压锅爆炸了。

为此我善意提醒考生的高考生家长们，如果要想让自己的孩子考得好成绩，你首先不要乱了方寸，你们的沉着与耐心就是孩子获得好成绩的重要支柱！给孩子做好后勤，不要提供过多的营养，每天提供水果和容易消化食物；带孩子体育锻炼，让孩子放松，睡眠规律，可以跟孩子讨论考前几天的时间安排。告诉孩子只要认真做，考试结果一定差不了。给孩子安心丸，不要恫吓孩子。稳定孩子的情绪很重要，只有情绪稳定，才能临场发挥得好。

家长在此期间，如果有分歧，有矛盾，千万不要有，即便你们不闹，孩子也一定能感觉出来。营造良好的家庭氛围。

最后，孩子的食物一定要卫生，考试那几天，一定找饭馆干净卫生的去就餐，不要图便宜。

祝高考学子们，轻松上阵，取得好成绩。记住做有用的人最重要，而不是一味追分！