夏季艾灸正当时

夏季是万物生长茂盛的季节。汉代董仲舒说：“阳长居大夏，以生万物。”由于此时天暑下迫，地湿上蒸，所以是一年中阳气最盛的季节，气温高，阳光充足，人体的新陈代谢最旺盛。

艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活提高免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，增强应激能力。

季节交替阴阳变化之时，正是年老、久病、体弱等人群加重病情、诱发宿疾和易生新病的时期。节气灸则选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，最大限度地调动机体的潜能，以应变环境、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。

夏天艾灸结合了环境热、人体内热、艾灸本身的热度，借助特定的穴位、温热的药物进行灸治，艾本身就有温通、活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，艾灸的作用就是温通经络、扶正驱邪、培补气血。

根据自然界的气候变化对人体的影响，依据“春夏养阳”原则，采取夏季养心，长夏养脾胃，夏季饮食调养，冬病夏治等干预措施，并选取灸法作为干预手段可达到治未病之防病、治病的目的。所以夏季顺应外界高温环境和人体内部的特点，结合艾灸，治疗阳气不足甚至元阳不足导致的疾病是最佳季节。

而“督灸”和“任脉灸”又是所有灸法中温阳作用最强的两种方法。“任脉灸”其施灸部位从鸠尾穴至中极穴，脐内填温脾肾阳气的药物，对阳证、虚证、寒证可以起到温阳补虚，补中益气，温经散寒，行气止痛，益气活血的作用，对慢性腹泻、前列腺疾病尤为有效。

“督灸”则是在人体背部督脉上，从大椎穴至腰俞，沿脊背正中线上敷药粉，再于粉上铺底宽125px、高62.5px的姜末，上铺艾绒条，然后用火将两头与中间点燃施灸，使整条艾炷慢慢地燃尽，每次可灸1-3壮。督灸集督脉、药物、生姜和艾灸治疗作用于一体，法于阴阳，和于术数，多管齐下，直对病所进行全身调整，发挥温阳散寒、补肾通督、壮骨透肌、行气活血、破瘀散结、通痹止痛之功，达到补肾虚和通督滞“标本同治”的效果，同样对颈肩腰腿痛、前列腺疾患有很好的疗效。任脉灸和督灸，一开始可以局部温热舒适，二十分钟左右就会感到全身发热，每次需灸治1.5-2小时，灸后有明显轻松感，1-2小时候身体内部还有温热感，精神充足、精力旺盛。一般每周灸1-2次，年头较久的疾病建议隔日一次。

夏季艾灸对慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、慢性胃炎、慢性肾炎、贫血、腰腿疼、男性性功能障碍、女性月经不调等也是很好的适应症。