【爬、爬、爬，重要的事情说三遍】--- 让宝宝爬出聪明

2015年09月14日 · 来自专栏医学科普

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【曾经有妈妈带着1岁半的宝宝来就诊】

宝妈：医生，您看我的孩子现在1岁半了，走路就爱踮脚尖，比小区里其他年龄差不多的宝宝爱摔跤，不会有什么大问题吧？！

医生：宝宝除了走路，其他方面都很好；虽然走路就爱踮脚尖，站立后双足能够平稳的脚掌着地；不是由于脑性瘫痪下肢肌张力高引起的尖足和运动异常。

宝妈：是啊，医生，我宝宝其他方面确实很好，那是什么原因呢？

医生：，，，；听你这么说，宝宝7个多月就开始坐学步车，喜欢踮脚尖滑来滑去的，不会爬，作为妈妈也没有觉得这样对宝宝有什么不好，到了1岁多会走路了，发现走路姿势不对才担心，对不对？

妈妈：是这样的，宝宝10个月了还不肯爬，可以推着东西走，，，。

所以，我们今天就来说说关于宝宝爬行的重要性吧！

【爬行的关键期】

7-9个月是宝宝爬行的敏感期。宝宝刚开始爬行时，头与颈部抬起，胸腹部相应挺高，因为宝宝的整个身体的重量是借助上下肢支撑的，所以每天坚持爬行，宝宝四肢的肌肉可以得到锻炼，身体会越来越健康。

【爬行让宝宝更健壮】

防止肥胖

爬行是婴儿时期最好的全身运动方式。爬行要消耗一定的热量，进而躯体的活动随之加强，可增加食欲，促进消化。经常爬行，可使宝宝皮下脂肪积聚减少，使宝宝的肌肉相对较为坚硬结实，防止肥胖。

心情愉悦

爬行是宝宝摆脱他人束缚的第一步，让宝宝无需别人的帮助，变得更有想法。宝宝在爬行的过程中发现自己是一个独立的个体，一个可以支配自己行动的个体，通过爬行，宝宝可以暂时不需要别人帮助就能够获得更多的满足，去更多想去的地方，这增强了宝宝的自豪感。同时爬行也是宝宝大运动发展的一个重要里程碑。

促进生长发育

爬行还能提高宝宝的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。同时，爬行与坐着相比能量消耗要多一倍，比躺着相比要多两倍。由于身体能量消耗增多，宝宝当然就吃得多、睡得香，身体也长得快、长得结实啦。

【爬行让宝宝更爱探索周围世界】

宝宝会爬后，能接触的范围扩大了，由所之前躺在婴儿床上的一小块地方扩大到整个床，甚至整栋房子，宝宝的空间位置发生了变化，接触到的听觉、视觉、触觉等刺激增加了，有利于宝宝听觉、视觉、平衡器官的发展，以及神经系统的发育。同时，宝宝通过爬行扩大了认知范围，这为宝宝建立对外部世界的初步认识创造了条件。爬行这种需要全身参与的运动可以帮助宝宝发展身体的协调能力。这是一个宝宝在探索外部世界和学习的过程。

【家长对于宝宝爬行不重视的现象】

有些家庭的住宅范围狭小，没有充裕的空间，不管宝宝爬到哪里都会碰到物品，父母就会因担心宝宝的安全问题而限制宝宝的爬行；

同时，有些宝宝如果碰到足够高的物品，他就会扶着物品站起来，直接略过了爬的过程，急于向“走”迈进；

还有一些父母为了让宝宝早一点学会走路，就让他直接在学步车上开始学走路。这些都不利于宝宝身心的正常发展。

宝宝动作发展是一个连续性、阶段性的发展过程。有些宝宝会跳过“传统的”爬行，直接开始尝试走路，略过爬行学走路，不可取。

【宝宝不会爬行，学走路时就不会保护自己】

宝宝略过爬行直接跳到学走路阶段，由于没经过走路的准备阶段，相应的肢体动作没有学会，所以当他跌倒时，也不会用手来支持身体，严重的会导致脸部会直接地撞击地面，受到伤害。

【不会爬先学走对宝宝骨骼的影响】

基于婴儿时期的生理特点，骨骼中的胶质多，钙质少，骨骼柔软，容易变形，尤其是下肢肌肉和保持足弓的小肌肉群发育还不完整，如果过早地让小儿学走路，身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形，形成驼背、“x型腿”和“O”型腿，不仅影响了体形的健美，还容易形成扁平足。所以，宝宝先走后爬是不可取的。

【爬行发育的三个阶段】

爬这个动作并不是一下子就能学会的，而是要经历三个发展阶段，即匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行。在早期父母给宝宝进行的腹部锻炼和无限制的运动中，宝宝通过翻身、坐立和匍匐前行，为爬行做好准备。

匍匐爬行

宝宝开始爬行时，大多都是先往后退或往旁边爬，有的会宝宝四肢乱动、乱蹬，甚至在原地不动，动作很不协调。时间大约持续几天或1-2个星期，这时宝宝能用胳膊撑地，借助腹部蠕动与手臂的力量，带动身体向前匍匐爬行。但在此时，宝宝的小肚皮还贴着床面或腹部离床面非常近，两条腿拖在后面根本不起作用，这就处于最初的匍匐爬行阶段。这个阶段大约要持续进行1-2个星期。这时，主要训练的是宝宝双腿的交替运动能力，促进他逐渐地向手膝爬行这一阶段发展。