癌症患者治疗期间的营养指南(十二)

吞咽困难

癌症及其治疗有时可以引起吞咽困难. 如果你有吞咽方面的问题, 可以尝试吃一些软食或流食. 你可能吃一些稍浓的流食比稀薄的流食容易吞咽. 如果按正常饮食不能满足你的营养需要,你可以喝一些高热量,高蛋白的流食. 你的医生也可能建议你咨询营养专家, 他们会教给你一些应对吞咽问题的方法.

怎么去做?

1)按照营养专家的建议的方法去做

2)每天喝6-8杯水液态食物, 并且使之粘稠度最适应吞咽.

3)如果在吃饭期间特别是你有发热时出现咳漱和吞咽阻塞,应及时联系你的医生

4)少量多餐

5)如果正常的饮食不能满足你的营养需要, 可以使用灌装液体食物营养剂.

6)用食物加工机将固体食物加工成糊状或液态状

不希望的体重增加

有些癌症患者没有体重减轻, 反而体重增加. 这种情况在乳腺癌, 前列腺癌和卵巢癌患者服用某些药物, 接受内分泌治疗和化疗期间容易出现.

如果你发现体重增加, 应该告诉你的医生以便你能够了解出现这种情况的原因. 有时你的体重增加是由于某些治疗癌症的药物引起的机体水钠储留, 这时营养专家可能会建议你减少盐的摄入, 医生也可能会使用一些利尿的药物.

乳腺癌患者在治疗期间出现体重增加会比体重减轻多见. 所以对乳腺癌患者,一般是建议食用低脂肪低热量的食物.

体重增加也可能是食欲增加, 摄入增加和体力活动减少的原因. 如果是由于这些原因引起的体重增加, 下面这些方法可能是有帮助的.

1)如果你的医生许可, 并且能够的话, 尝试每天散步活动.

2)适当限制食物摄入

3)在你的食谱中加入以植物类为基础的食品, 包括蔬菜,水果,全谷类食品, 豆类食品等.

4)使用瘦肉和低脂牛奶

5)选择低脂低热量的烹饪方法(如蒸,煮,烤的方法)

6)在正餐间限制食用高热量的零食

7)适当的活动

8)求教你的营养专家获得帮助

9)减少脂肪和糖的摄入

疲劳

疲劳是一种总是累的感觉, 这种感觉并不因休息而好转. 这可能是癌症治疗期间出现的问题. 如果你有这种情况应告诉你的医生和护士. 疲劳可能有许多原因导致, 包括癌症治疗, 摄入不足, 睡眠不足, 心情压抑, 贫血以及使用某些药物. 如果是医学的原因引起的疲劳, 你的医生会采取适当的方法来治疗. 在治疗期间也有一些营养方法有助于减轻疲劳感觉.

降低疲劳感觉的方法:

1)如果你有疲劳的感觉, 请告诉你的医生护士. 如果这种感觉是医学原因造成的, 他们会采取适当的方法治疗或告诉你一些自我关照的方法.

2)如果可能, 你可以适当的短途散步或小运动量的其他锻炼.越来越多的研究表明: 适当的运动可以减轻癌症相关的疲劳.

3)喝足量的水. 脱水可能加重疲劳. 确保每天喝8杯水. 如果体重减轻, 你的饮用水中应包括一些含热量的食物,如果汁和奶.

4)保证足够的休息. 以3-4次的小憩或短的休息代替一次长的休息.计划好你每天的休息中加入一些小憩,在这些小憩中, 可以躺在舒适的椅子中看一些喜欢的书, 或和家人朋友一起看一些喜欢的电视节目.

5)尝试做一些容易的,时间较短的活动. 不要强迫自己做力所不能及的锻炼.

6)请你的医生介绍营养专家帮你制定有针对性的食谱.

7)避免吃糖类食品. 这些食品可以快速补充能量, 但也会使你感觉疲劳.

8)在每次正餐和辅餐中适当加入一些蛋白, 脂肪和纤维素. 这些食物可以帮助你保持血糖稳定. 这将给你一种更加持续地从饮食中获得营养能量的感觉.

9)确保摄入足够的蛋白食品. 蛋白是机体修复再建必不可少的营养成分.

10)确保机体必需的热量摄入.

11)确保足量的维生素和矿物质摄入. 咨询你的医生护士选择合适的复合维生素辅食,有助于你获得这些营养成分.

12)不要在医生不许可的情况下, 摄入大量维生素和矿物质辅食. 因为有些辅食会干扰癌症治疗. 并且大剂量的辅食可能有损害作用.

13)精神紧张或情绪低落, 心情压抑可能加重疲劳的感觉. 采取适当的活动和心理疏导可以改善这些不良情绪,有助于缓解疲劳.

癌症治疗结束后的营养问题

大多数与癌症治疗有关的营养方面的副作用随着癌症治疗的结束而消失或缓解. 但治疗期间的这些问题也可能会持续一段时间, 请你告诉你的医生这些问题以获得帮助和解决.

随着治疗的结束和感觉的好转, 你也会有一些如何饮食会更加健康的问题. 就像你在治疗期间希望合理的饮食使你能够获得足够的能量储备来适应治疗一样, 治疗结束后, 你也希望健康的饮食能帮助你度过这个重要的时期. 很少有研究认为你通过饮食能够使癌症不复发, 但合理的饮食确实可以促进组织再建和体力恢复, 也可能降低恶性病变的发生.

关于癌症治疗后健康饮食的建议

1）咨询你的医生得到饮食建议

2）请营养师帮助你制定饮食计划, 加强营养.

3) 食用多种类型的食物.不同类型的蔬菜水果, 包括柑橘,墨绿色和深黄色的蔬菜等.

4) 吃大量的高纤维素食品, 例如全麦面包和其它谷类食品

5) 每次去购买食品时, 买一些新鲜水果蔬菜, 低脂食品, 全谷食品

6) 通过蒸,煮的烹饪方法降低食物中的脂肪含量

7) 多选择低脂奶和谷类食品

8) 限制腌制, 熏制等食品摄入

9) 限制酒精摄入, 最好不要饮酒

10) 如果体重增加, 考虑减少热量和增加活动量. 选择你喜欢的运动, 但在开始你的运动计划前, 和你的医生咨询得到其许可.