食物过敏宝宝应该知道的事

1、过敏宝宝越来越多，是什么原因？

2、哪些食物容易造成宝宝过敏？

3、宝宝出现什么样的情况，有可能是食物过敏？

4、如何应对宝宝过敏？

5、如何保证过敏宝宝的营养？

1、过敏性疾病为什么越来越多，可能与以下两个方面有关，1是与我们生活的大环境的改变有关，2可能与我们某些“人为”的因素有关。从大环境来讲，现在的居室封闭，空调的普遍使用，导致房间里尘螨的大量繁殖，有些家庭还养狗、猫、等各种宠物，使过敏原增多。还有呢就是像化纤衣物的普遍应用，环境和食品的污染（化肥、农药），化妆品，清洗剂的广泛应用等等，导致过敏人群的大量增加。另外，母亲在怀孕期间吸烟或被动吸烟，娩出的婴儿容易就会有过敏性体质，容易诱发哮喘。“人为”的因素，主要是母乳喂养的不普及，过早使用配方奶粉，还有就是过早的添加辅食，如蛋黄、鱼虾吃得太早。盲目的使用一些保健品如什么DHA、深海鱼肝油、各种维生素啊等等。

除了以上的原因之外现在比较认同的是一种说法叫“卫生假说”和“肠道菌群假说”，研究认为现在的生活方式过于强调卫生，减少了儿童普通微生物的暴露接触，从而减少定植在儿童肠道菌群的多样性，导致肠道菌群失调然后又反过来破坏了肠道免疫系统的发育，最后导致更容易患上过敏性疾病。也就是说为什么以前的小孩在泥里打滚、在草垛里玩反而很少有过敏性疾病，而现在的小孩天天关在干干净净的商品房里，却过敏性疾病越来越多。

也许我们要重新定义一下什么是卫生，卫生并不是我们现在讲的消灭各种细菌和病毒，其实细菌和病毒何止是人体细胞的百十倍，从某种意义上讲，到底是细菌寄生在人体身上，还是人体的细胞寄生在细菌和病毒上面，现在的医学也完全解释不了。所以，其实真正的卫生是能够更好地去接触周围环境里的正常菌群，这是人类进化一万年而形成的微生物生态，只有去适应这个生态，才会更健康。古话说“不干不净，吃了没病”是有一定道理的。当然，这绝不是让大家不讲卫生，而是现在大众对于卫生可能存在过度、过分的状态，其实在某种意义上就是“不讲卫生”.

2、哪些食物容易造成宝宝过敏？

常见的过敏原包括食物和吸入性两类，食物过敏90%以上是由以下食物引起：牛奶、大豆、鸡蛋、小麦、花生、鱼、坚果、贝壳海鲜类，其中牛奶、大豆、鸡蛋、小麦占85%。

3、宝宝出现什么样的情况，有可能是食物过敏？

对于奶粉喂养的小小孩来说，如果有久治不愈的腹泻，还有呕吐，胃食管反流，就要考虑可能是食物过敏引起，其他的常见症状有反复的湿疹、便秘、鼻炎、咳嗽、哮喘等。要考虑食物过敏

4、如何应对宝宝过敏？

首先建议母乳喂养4-6个月，因为母乳中的蛋白质对于宝宝来讲是同类蛋白，而且母乳中含有多种抗体，再加上母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，因此 母乳喂养的宝宝就很少会发生过敏。还有一点大家没有引起重视的就是生后的第一口奶，由于各种原因包括怕被饿着等等，特别是剖宫产的那些人，往往生后第一口都给配方奶吃。殊不知，这第一口配方奶正是造成牛奶蛋白过敏的开始。所以我们提倡母乳喂养要早吸吮。

那么如果怀疑有食物过敏的话，建议要到医院行过敏原检测，食物回避和激发试验等等，确定是食物过敏的话，就要回避该类食物3-6个月甚至更长，避免过敏原的重复刺激。小婴儿食物过敏最常见是牛奶过敏，其次是鸡蛋，确诊的话就要严格回避，不但要回避牛奶和鸡蛋，还要回避奶制品和含有鸡蛋的食品，比如酸奶、乳钙、蛋糕等等。

5、如何保证过敏宝宝的营养？

1、如果是母乳喂养的小婴儿发生过敏，那么没关系，母乳喂养继续，但母亲需回避牛奶及其奶制品至少2周；部分过敏性结肠炎的儿童母亲需持续回避4周。若母亲回避牛奶及其奶制品后儿童症状明显改善，那么母亲可逐渐加入牛奶，如症状没再出现，则可恢复正常饮食；如症状再现，则母亲在哺乳期间均应进行饮食回避，并在断奶后给予深度水解蛋白配方或氨基酸配方替代。

还有牛奶为钙的主要来源，母亲回避饮食期间应注意补充钙剂。此外，严重牛奶过敏的患儿，母亲饮食回避无效时，可考虑直接采用深度水解蛋白配方或氨基酸配方替代。

2、对于牛奶蛋白过敏又不能母乳喂养的婴儿，轻中度的要吃深度水解奶粉，重度的建议吃氨基酸配方奶粉。目前市场上常见的知名的氨基酸配方粉和深度水解配方粉，其基本含有满足宝宝生长发育所需的蛋白质、能量、微量营养素等，可以保证宝宝的正常生长发育，因此可以放心使用。其他的如大豆配方奶粉，因为大豆与牛奶之间有交叉过敏反应且营养成分不足，因此不推荐使用。羊奶、驴奶其实跟配方奶一样的，是没进行过蛋白水解的，所以也不予以推荐。

3、食物过敏宝宝辅食的添加 轻中度过敏宝宝建议6个月以后添加辅食。固体辅食添加要适当延后，尤其是鸡蛋的添加应延迟到1岁以后。添加任何辅食之前，要确保该辅食中不含过敏原。首先要选择那些营养价值高，低过敏原性的食物。辅食要一种一种地加，要由少到多，每一种加三到五天，观察加新食物以后孩子过敏症状的变化情况。一定要确认此种食物没有引起过敏反应，再加下一种食物。