脑血管病致肢体活动不灵的康复建议

脑血管病的发病率越来越高，得了脑血管病导致肢体活动不灵，给家庭和社会造成很大负担，给自己的工作和生活造成不便，所以尽早进行康复训练，尽最大可能的减少后遗症的发生是大夫和病人以及家属的最大心愿，在这里我想说一下自己诊治这样的病人的一些体会和感受，希望对大家有所帮助

1脑血管病致肢体活动障碍越早进行功能锻炼越好。所以得了脑血管病的病人在病情稍微稳定后即开始训练。如果病人不能坐起来，那就在床上锻炼翻身，抬屁股，家属给病人的瘫痪肢体做按摩，做被动的屈伸。

2如果病人能坐起来的话要病人尽量坐，刚开始病人坐不了很久就会感觉累，不要紧，那就躺下休息会再坐，其实得了脑血管病的病人往往意志消沉，心灰意冷，家属要进行鼓励，建立病人康复的信心。

3如果病人的肢体稍微有点力量的话，就让病人进行主动的肢体活动，所谓的主动的肢体活动是相对被动的肢体活动而说的，也就是让病人主动的活动肢体，家属进行协助，记住，下肢要训练病人蜷腿！上肢要训练病人伸胳膊和手指，切记！这样，让病人主动的参入康复训练，让病人的意识参入进来，由被动变主动，病人看到自己的肢体会活动，就更容易建立自信心。

4当病人的肢体有肌力的时候，要让病人学着坐到床边上，二脚着地，让病人体会脚站到地上的感觉，一开始病人会害怕，害怕摔倒，这时候一定要注意保护，不要让病人摔倒，开始的时候站立的时间会很短，不要紧，慢慢来，慢慢的病人瘫痪的肢体的力量会增加，这个时候要让病人有意识的把体重往瘫痪的下肢体挪，这时候不要着急让病人走，因为腿没有力量，如果急于学走路的话，一是容易伤到病人的肌肉和韧带，二是很容易培养不正确的走路姿

5下一步就要学习走路了，刚开始学习走路的时候一定不要追求数量，要追求质量，一步是一步地走。

6肢体锻炼是非常累的，也是漫长的，不能急功近利，一蹴而就，要循序渐进，但是并不是说不考虑时间，因为随着时间的推移，病人肢体的恢复会越来越慢，一般来说，一个月以内会很快，一到三个月就慢来，三到六个月会更慢，六个月就会进去后遗症期，所以病人以及家属一定要认识到时间的紧迫。

7还有一点就是，人的精力和时间是有限的，对于脑血管病人来说，上肢和下肢的恢复速度是不一样的，下肢的恢复速度要快于上肢，下肢如果能活动，那么病人以后生活就可以自理，所以对于老年人，我建议把主要精力和时间放在下肢上，毕竟生活自理对于病人家庭是最重要的。