三甲
流感肆虐，备孕大计怎么办？
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作者 | 杨阳（生殖男科医生，医学博士、哲学博士）
近来流感横行。忽如一夜春风来，儿科诊室全爆满。当然，纷纷病倒的除了小朋友们以外，大老爷们中间也不乏深受其害者。而且，别看大老爷们一个个平日里顶天立地，得了流感却有可能分分钟变成林黛玉，身娇体柔易推倒。国外甚至还有专门形容这类表现的词儿——『man flu』，就是指男性得了流感会变得特别柔弱，特别需要照顾。
其实已经有研究表明，『man flu』不是男性们故意夸大病情感受，而是男性在应对感冒病毒时表现出的免疫反应真的比女性要弱，所以症状可能更重。不过这不是今天的重点。
重点在于，眼巴巴等了一个月，好不容易盼来了老婆的排卵期，已经摩拳擦掌准备埋头苦干几天的你，要是突然感冒了，还能备孕吗？
01
感冒症状影响性生活
众所周知，流感『中招』之后，轻者会让人全身酸痛、乏力、喉咙痛、鼻塞、打喷嚏、咳嗽，重者还会高烧不退。这些症状都会对性生活造成影响，导致无法勃起、勃起不坚等。而且，强行对一个重感冒的可怜人霸王硬上弓，也确实是非常不人道的行为。
繁殖毕竟不是唯一目的，人都感冒成那样了，就让他歇一歇吧。
02
发烧影响精液质量
流感往往伴随着不同程度的发热，轻则38度，重的甚至可以飚上40度。如果存在发烧症状，那影响的就不只是性生活状态，而将直接导致精液质量下降。
此前已经有美国和法国的个案报道，发现仅仅1-2天的高烧（39-40度）便可以让精子总数和活力大幅下降，精子DNA碎片率显著升高，不成熟精子比例大幅上升。
而目前样本量最大的一项研究来自丹麦。哥本哈根大学的研究人员对27名健康男性（平均年龄24岁）进行了发烧前后的精液质量对比，发现：
✖精子浓度平均下降35%；
✖正常形态率平均下降7.4%；
✖不动精子比例平均上升20.4%；
✖而且发烧时间越久，影响越大。
可以说，发烧简直是精子的大杀器，会对精液质量造成沉重打击。
03
如果发烧，啥时候能继续备孕呢？
好消息是，发烧对精液质量造成的不良影响是暂时的，退烧之后可以慢慢恢复。
但要等多久才能恢复到正常水平呢？目前的研究给出的结论不一：有的认为退烧后第39天可以恢复，第52天影响完全消失；也有的认为要到第58天才能完全恢复正常。
虽然这些研究的样本量还比较小，但基本上可以认为，退烧后至少得等一个多月，才能保证精子质量得以恢复，重启备孕大计。
04
老是感冒怎么办？
偶尔一次感冒也无伤大雅，但如果您经常感冒，动辄发烧，就必须要好好调整一下自己的身体状态和生活习惯了：
✔不要让自己太劳累；
✔晚上不要熬夜刷手机；
✔多参加慢跑等有氧运动；
✔在流感季节的公共场合戴好口罩、勤洗手等等。
而对于女同胞们，在老公被感冒击倒、变得娇滴滴小鸟依人的时候，也不要嘲笑他体弱，还是要好好照顾他，帮助他早日重振雄风。
怎么照顾？当然是把这句经典台词还给他：
玩笑归玩笑，重点还是要划的：
✚如果感冒症状较轻，不妨碍性生活，可以正常备孕；
✚如果感冒症状较重，影响性生活，建议症状减轻后再尝试；
✚如果出现发烧，建议暂缓备孕计划，待退烧后至少一个月再行备孕大计；
✚积极参与跑步等有氧运动，提高免疫力，健康备孕。
羊医生祝您身体健康，远离感冒困扰，早日完成备孕大计。
参考文献：
1. Sergerie M, Mieusset R, Croute F, Daudin M, Bujan L. High risk of temporary alteration of semen parameters after recent acute febrile illness. Fertil Steril. 2007;88(4):970.e1-7.
2. Evenson DP, Jost LK, Corzett M, Balhorn R. Characteristics of human sperm chromatin structure following an episode of influenza and high fever: a case study. J Androl. 2000;21(5):739-46.
3. Carlsen E, Andersson AM, Petersen JH, Skakkebaek NE. History of febrile illness and variation in semen quality. Hum Reprod. 2003;18(10):2089-92.
作者简介
杨阳，男，医学博士、哲学博士，同济大学附属上海市第一妇婴保健院生殖医学中心、男性科医师，同济大学讲师。
门诊时间：每周一至周三全天，一妇婴长乐路西院男性科普通门诊。
本科毕业于同济大学医学院，硕士毕业于上海交通大学医学院附属仁济医院男科，博士毕业于德国吉森大学（Justus Liebig Universität Gießen, Germany）分子男科学（Molecular Andrology）专业。
擅长男性不育症、勃起功能障碍、早泄及慢性前列腺炎的诊治。
主持国家自然科学基金青年基金项目一项，同济大学青年优秀人才计划项目一项。
以第一作者身份在Developmental Cell、Journal of Urology等国际著名期刊上发表SCI论文4篇，单篇最高影响因子10.366。
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编辑 | 杨阳 图片 | 来源于网络
我是杨阳，一名生殖男科医生
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