面神经炎、面瘫的康复

秋冬季气候变化大的时候，医院的面瘫患者数量就会有所增加，医生提醒，面瘫虽然不是要命的病，但事关“脸面”，不可大意。同时，严重的面瘫会导致眼变瞎，耳变聋，所以大家冬天一定要注意防风保暖，预防面瘫。

什么是面神经炎？

面神经炎是面瘫的一种，又叫面神经麻痹，贝尔麻痹，是茎乳孔以上面神经管内段神经急性非化脓性炎症引起的周围性面神经麻痹。

什么原因导致面神经炎呢？

常见原因：劳累、情绪波动、面部受凉、饮酒、中毒等也可能导致面神经炎，与病毒感染也有关，比如疱疹病毒感染。另外一些其他疾病：血管机能不全、先天性面神经核发育不全、耳源性疾病也易导致面神经炎。

患面神经炎，面部会出现哪些表现呢？

急性起病，任何年龄，无性别差异，多为单侧，双侧甚少。面瘫多发生在季节变换，冷热骤变的气候或者流行性感冒期间。发病后出现不同程度的：额纹消失，不能皱眉，眼裂增大，眼睛不能闭合或者闭合不全，眼球向外上方，下眼睑外翻，流泪，鼻唇沟变浅，口角歪斜（偏向好的一侧）。出现以上情况者，应及时到医院就诊：早期用药以消炎、消肿，改善血液循环为主；后期以表情肌功能训练为主。尽量做到早发现、早治疗。

面神经炎能好吗？

一般预后良好，通常于起病1~2周后开始恢复，2~3月内痊愈。约85％病例可完全恢复，不留后遗症。但6个月以上未见恢复者，则预后较差，可留有面肌痉挛。研究表明：45岁以上的周围性面瘫患者自然愈率随着年龄的增加而下降，60岁以上的患者只有33﹪完全恢复率。

该怎么预防？

未病先防，注意保暖，避免面部直接遭受风寒。尤其是年老体弱，病后，过劳，酒后及患有高血压病，关节炎，神经痛等慢性疾病者，尽可能的不要迎风行走。

增强体质，进行散步，体操，打太极拳，爬山，跳舞等活动，提高抗病能力。饮食上要多吃水果蔬菜。尤其是季节转换的时候，可多吃韭菜、芹菜、春笋、芥菜。

发病后，夜间避免吹冷风，特别注意颜面部与耳后的保暖，避免头朝风口、窗隙久坐或睡眠，以防病情加重或复发。冷天外出戴口罩，眼睛闭不全的应带墨镜，同时滴一些润滑，消炎，营养作用的眼药水（用什么眼药水问诊医生），睡觉时可戴眼罩，眼罩应避免接触眼睛表面，并滴上红霉素眼液，睡前涂上红霉素眼膏，防止结膜炎、角膜炎及角膜溃疡。不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，防止感冒加重病情。

自我训练康复方法：

1.点按瘫痪的面肌，主要部位：阳白穴，太阳穴，颊车穴，地仓穴，每个部位转圈或者上下按摩5分钟，上午下午各一次。

2.面肌运动(对镜子做)

抬眉

闭眼

努嘴

示齿

鼓腮

10~20次一组，每天2~3组

参考原文：

http://mp.weixin.qq.com/s/8LRB15JXb9J2IVbEcVqufA