新的一年，学会接纳自己、学会爱自己

过去的一年，有喜有忧，我们常常在喜悦与恐慌之间徘徊。然而，这可能就是康复路上的一种常态。

喜悦或许是某一天自己的心情、躯体症状突然都好了，会让我们有一种喜出望外的感受，与此同时又总担心它很快就会溜了，此时心里不免又开始忧心忡忡了。恐慌的是，为什么我采取了科学地治疗，但仍旧收效甚微，此时，难免灰心丧气，似有一种想要放弃的感受。有时也会开心一阵，但是它很快就走了，这种在康复路上来回切换的体验，既让我们看到了希望，也看到了更多的绝望。

每个人都是这样，没有为谁打造的生活，都会有不如意，不完美，学会接受生命中的不完美是每个人的必修课。接纳自己的焦虑、接纳自己的消沉，接纳自己的不舒服，接纳自己不够好，接纳自己的不完美。

学会爱自己、理解自己、安抚自己、接纳自己！

世界也许没有那么美好，但也绝对没有那么糟糕。当你什么都不期待的时候就会发现，生活中还有着很多的惊喜。你要相信，新的一年，一定会更好的。