跟我学根治甲沟炎

甲沟炎是一个很小的病。但却是一个常见病，多发病。门诊上经常可以看到反复发作的甲沟炎病人，有的甚至经历过拔除指甲的治疗，但是依然没有治愈。反复发作，十分痛苦，严重影响日常生活。甲沟炎是发生在手指或者足趾指（趾）甲旁甲沟软组织的感染，青少年患者多见。原因包括以下几个方面：

1、因青少年发育较快，甲旁皱襞比较肥厚，有包埋指甲边缘的倾向。

2、青少年的新陈代谢比较旺盛，指甲生长很快，修剪不及时或者修剪方式不正确，导致指甲边缘修剪不到位。

3、边缘修剪不好的指甲在脚运动的时候，不断摩擦周围的甲床产生小的破损。

4、青少年的活动比较多，脚汗也比较多，潮湿不通风，这样都有利于细菌的滋生，侵入甲旁皱襞小的皮肤破损，这样导致感染、化脓。

5、青少年的运动鞋材质比较硬，脚掌的幅面比较窄，活动时脚趾之间受到互相的挤压，更容易增加指甲边缘对甲床的损伤。这样就会导致甲沟红肿疼痛，这就是甲沟炎了。

怎么去预防甲沟炎呢？就得从一些生活细节入手。

第一：我们要注意穿着的鞋子松紧舒适、通风透气、清洁干燥。买鞋一定要亲自试一下，这样才能达到最好的使用效果。建议日常2~3双鞋子换着穿，避免一双鞋子穿到底。一般的袜子也不贵，准备6一7双，每天换一双，这样保持双脚清洁、干燥。

第二，经常温热水泡脚，保持双脚清洁干爽（注意：淋浴不能代替泡脚）。

第三，也是非常重要的一点，就是要学会正确地修剪指甲。最常见的错误是在趾甲的边缘遗留小片儿的趾甲修剪不到，这样嵌在甲沟里，反复地摩擦、损伤，在细菌的共同作用下，就容易发生甲沟炎。

如何正确的修剪指甲呢？我们讲"三步法"。

第一步，温热水泡脚至少10分钟，让指甲变软，容易修剪。

第二步，一定要掰开趾甲旁的甲沟，充分暴露出趾甲的边缘。

第三步，用锋利的剪刀，把趾甲的边缘修剪圆滑。为了避免修剪指甲时损伤甲沟导致感染，我们可以在修剪前、后用少量的碘伏或酒精涂在甲沟中消消毒。

如果得了甲沟炎该如何治疗呢？

最常见的误区是拔除指甲。事实上拔除指甲并不能防止新生指甲再嵌入甲沟当中。当甲沟初起红肿的时候，往往是因为指甲边缘修剪不当造成残留，刺激甲沟旁边的软组织导致感染。这个时候最有效的办法是泡脚以后修剪好指甲边缘，去除嵌在甲沟里面的指甲。然后剪一个宽1~2毫米的小纱条醮上碘伏，也可以从醮了碘伏的棉签上挑出1-2毫米粗的小棉条，填塞在原来嵌入指甲的甲沟里。这个小纱条可以起到持续引流和消毒的作用，一般早晚各换一次，大概3天左右甲沟的炎症就会得到有效控制。

如果甲沟红肿、疼痛，发炎持续3天左右，在甲沟旁边的红肿区域有的就会变白，这提示可能已经生成了小的脓肿，因为脓肿形成以后有一定的张力，所以会带来比较严重的疼痛。这个时候的最佳治疗方法是切开脓肿表面的皮肤让脓液彻底流出，然后清除嵌在甲沟里面的指甲残片，然后再用碘伏小纱条进行填塞引流，填塞要结实一点，指甲边缘生长时触碰到纱条就不再向外侧生长了，这叫做组织生长的接触抑制，照这样做根本就不会达到拔除指甲那样严重的地步。当然这种操作专业性强点，一般得去医院处理。

在我少年时代我也曾反反复复得甲沟炎一年多，也经历了切除部分指甲等等这些治疗。当我成为医生以后，我才发现其实防治甲沟炎没有这么复杂，很多朋友是走了弯路，没有真正得到有用的指导。指甲剪了还会再长，甲沟炎好了当然可能再犯，我觉得朋友们应该自己掌握防治的方法，注意生活细节，比如舒适的鞋、经常泡脚、保持清洁干燥、掌握修剪指甲的正确方法，掌握处理甲沟感染的小技巧，那么甲沟炎就是一个非常短暂的小毛病，会很好的得到预防与处理。如果自己处理一段时间仍未好转，那一定要去医院找医生看一看。希望您从这篇文章中得到一些帮助！