妊娠高血压怎么办？让我们来了解下能否降低发病风险

很多女性在怀孕后期，随着血压升高，主治医生可能会告诉你，你患妊娠高血压的风险比较高（此时不要过于慌张）。

如果血压高于140/90mmHg，就意味着血压很高（血液对血管的压力太大了）。这可能会导致更严重的问题。

为什么我的患病风险增加了？

妊娠高血压在孕妇中属于比较常见的问题（我国的发病率约为9.4%）。如果你：

• 已经有了第一个孩子

• 怀孕年龄大于等于40岁或小于20岁

• 怀孕前体重超标或肥胖

• 怀了不止一个婴儿

我能做什么？

你可以尽力保证自己和宝宝在整个怀孕期间尽可能健康。选择健康的生活方式可以控制血压。如果你和医生密切合作，就可以尽早找出问题。这会让你尽可能获得健康的结果。

• 在产前服用营养素。因为一个婴儿在你体内成长，你就会在怀孕期间需要更多的营养。根据一些研究，其中两种营养素，即叶酸和钙可能降低妊娠高血压的风险。这有助于预防出生缺陷，并有助于保持你和你宝宝的健康。

• 去看医生。一旦你认为你可能怀孕，就去看医生。并且一定不要错过任何一次产前预约。讨论一下可以减少高血压问题的方法。

你的医生会在整个怀孕期间监测你的血压，也可能让你在家里监测血压。医生还会检查身体的其他变化。例如，尿液中出现蛋白质可能意味着你患有妊娠高血压，并且妊娠高血压正在恶化成更严重的疾病，即先兆子痫。

• 吃健康的食物。确保你食用的食物营养丰富,当然不是所谓的大补。尝试每天在你的盘子上放上水果，蔬菜，全麦面包，瘦肉和低脂乳制品。询问医生是否应该降低盐摄入量。并了解在怀孕期间健康的体重增加是多少。

• 戒烟戒酒。最好彻底摆脱饮酒这一习惯，吸烟的习惯也最好戒除。尽管戒烟或戒酒可能并不容易。但是，这个方法可以提高生下健康宝宝的概率。如果你不能自己戒除，那可以去寻求帮助。

• 动起来。运动是健康怀孕的关键之一。一项小型研究表明，当超重孕妇定期走路时，也会降低血压。锻炼之前，请务必咨询医生。怎么运动可能会有一定的限制。

• 以上就是关于妊娠期女性高血压如何处理，如果你们还有疑惑，可以来院当面问诊。