茧居族专栏 | “不上学、不工作、宅家”—茧居是怎么回事？

事情的经过

吴凯是一位初三学生，在以前并没有让父母老师担心的事，是大家眼中“不错的学生”。但是，初三刚开学，吴凯却不知为何不愿去学校，经常请假，说身体不适，心情也总闷闷不乐，去医院全面体检却没什么问题。过了一段时间，情况变成：吴凯每天需要父母接送，才能上学。而最近一个月，他已经不去学校，每天待在家里，也不太和父母交流，情绪低落，有时又大发脾气，经常把自己的房门关上，几乎与外界失去交流。

初高中生不去上学的原因有很多，包括学业压力大、与同学相处不融洽、在校园里受到欺负、畏惧或不喜欢特定的老师等等。通过耐心询问，父母老师往往能够得知原由。并且，只要相应的问题得以解决，不去上学的情况就不会持续太长时间。

但是，如吴凯这样，长期待在家里不出门，与社会脱节，心理状态不稳定，我们就需警惕，他可能是茧居族，而不是单纯的“不去上学”。

茧居族又称“隐蔽人士”，其征兆如下：

1.与社会疏离，即不愿意跟学校、职场等家人以外的人来往。

2.基于上述心态，最后变得整天窝在家里。就算出门，也只是去便利商店或超市，交际范围狭隘。

3.这样的情况持续很长一段时间（大约持续半年，就可称为茧居族；如果超过三周，情况未见改善的话，就需要引起重视）。

（日本厚生劳动省，2010）

在日本国内，约有70万茧居族，另有150多万人濒临茧居；在韩国、欧美国家，近些年来，也开始出现茧居现象。虽然在我国并没有具体的区域性数据统计，但是在我们的心理门诊中，已经有越来越多的父母来寻求帮助。

青少年茧居最常见的开端，就是拒学。

随着时间的演进，他们会整天待在家里，将自己封闭起来，不与外界接触。想起床才起床，想睡就去睡，只做自己想做的事，作息可能日夜颠倒。

在旁人眼里，或许会觉得他们的生活自由随性，但其实，他们的内心一点都不自由。他们失去了与旁人交往的自信，对于看不见的未来充满不安，而且相当苦恼。

一些茧居族会将脾气发泄在家人身上，对家人施以暴力。另有些将脾气发泄在自己身上，甚至做出割腕、大量服药等自伤自杀行为。

茧居族的家长，往往不晓得该如何与孩子相处，并渐渐丧失了与孩子相处的信心。

为了使家长与孩子都重拾活力，需要尽早求助于专业的心理健康工作者，比如精神科或心理科医生、心理治疗师。

文章部分内容整理自斋藤环著作《抢救茧居族》

为保护患者隐私，文中吴凯为化名