牢记5招防心梗

防线1定期测血脂

高血脂是冠心病、心梗发生的高危因素。

总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白这些有害物质的水平越高,血管内形成粥样斑块的几率越大。

在寒冷、运动及饱食等刺激因素下,斑块易破裂,短时间内堵塞管腔,最终发生心梗。

有效预防心梗要从控制“坏胆固醇”开始。定期监测血脂水平,合理调整生活习惯,必要时服用降脂药。

防线2管住“坏胆固醇”

一般将“坏胆固醇”指标控制在参考范围(0.2-4.11mmol/L)内即可,但年龄在40岁以上,且同时患有糖尿病、高血压或吸烟的高危人群,坏胆固醇要控制在2.6mmol/L以下才算达标。

既往已明确诊断患有冠心病的患者,坏胆固醇小于1.8mmol/L更有益于健康。

防线3警惕胸痛等症状

典型的心梗症状有:左侧心前区胸闷、胸痛,伴有心悸、气短、大汗、恶心、呕吐等表现。

有些人虽未出现上述情况,但有类似压痛、胃痛、左侧背部及手臂不适时,也应警惕心梗。

有冠心病史的患者更应注意鉴别,经发现,迅速到医院就诊。

防线4遵医嘱、坚持健康生活方式

对于患有冠心病,同时合并糖尿病、高血压等高危人群,应遵循医嘱,选择合适的他汀类降脂药物,使坏胆固醇长期稳定的维持在目标水平。

除药物治疗外,健康生活方式也非常重要。

戒烟限酒,少油少盐,坚持适当有氧运动、切忌剧烈活动,都是防止心梗发生的有效措施。

防线5突发心梗,立即拨打120

突发心梗时,患者及家属应立即拨打120急救电话。

患者原地平卧,保持周围空气畅通。如有硝酸甘油片,可立即舌下含服一片。

家属应适当呼叫患者姓名,尽量保持其意识清醒。患者若呼之不应,立即触摸其颈动脉(气管两侧靠近下巴的地方)是否搏动,如血管搏动停止,必须立即给予心肺复苏,第一时间进行抢救。