大脚骨疼痛怎么办呢？哪种治疗方法比较靠谱

在现在的社会中有很多的人都在追求着时尚，特别是女孩子不管鞋子是不是合脚，只要是漂亮的款式就会穿着在自己的脚上。但是很多人只是在乎美但是不会在乎自己的脚趾有没有不健康，如果长期穿不合脚的鞋子很容易会有拇外翻的出现，我们来具体的了解一下关于拇外翻的病因。大脚骨医学名“外翻”，是指[趾向外偏斜超过正常生理角度的一种足部畸形，是足部最常见的疼痛性疾病之一。女性发病多于男性，男女比例约1U9～1U15。

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大脚骨的发病与目前分析包括因素如下：

1、穿鞋：穿鞋并不是引起外翻的唯一原因，但穿窄小、高跟的鞋被认为是引起外翻的重要外部原因之一。

2、遗传因素：有家族病史，并且在年轻时就出现[外翻畸形。

3、足结构异常：如平足症。

4、其它原因：跖骨骨折畸形愈合。

外翻表现：第一跖骨头内侧骨赘形成，与鞋面摩擦形成滑囊炎，也成[囊炎（疼痛），随着病情加重后期常出现垂状趾、2趾骑跨、小趾滑囊炎、跖底胼胝（负重疼痛）形成等症状。其病理改变复杂。

保守治疗效果欠佳，手术治疗是矫正畸形、解除疼痛、恢复足部功能的一个有效途径。

外翻术式方法有一百多种，目前无一种特效术式可解决所有大脚骨，

常用的几种手术方式如下：

一、软组织手术：主要由3部分组成：

1、第一跖骨头内侧骨赘切除；

2、第一跖趾关节外侧软组织松解，包括[内收肌腱切断，外侧关节囊切开；

3、第一跖趾关节内侧软组织加强，关节囊紧缩缝合。主要方法为Silver、McBride术式，有些需同时配合[趾近节趾骨的楔形截骨（Akin手术）。此类手术多适合于拇外翻畸形较轻，主要表现为囊炎症状的患者。

二、骨性截骨联合软组织手术：骨性手术一般比较彻底，矫正畸形效果好，术后复发率低。

三、微创手术：是骨性手术的一种，在跖骨远端做3个0.5cm切口，切除增生骨赘、外侧关节囊切口、跖骨远端截骨，截骨后将跖骨头向外侧推移，不用克氏针或镙钉固定，小切口手术并发症相对较多，术后优良率低于开放手术，需谨慎开展。

拇外翻如何预防？

拇外翻是一种常见病、多发病、预防或避免其加重很重要。预防主要是：

1、在选择皮鞋时，一定要根据自己的脚型，选择舒适的样式。鞋帮不宜过硬，鞋跟不宜过高、鞋头不宜过尖。尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋。尤其是在运动或出行时。如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后要马上换掉，并经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。

2、对于较轻的拇外翻，可在两侧拇趾上套上橡皮带，左右互相牵引。 每天进行1一2次，每次5分钟。

3、在儿童时期，随时应更换变小的鞋子，鞋帮不宜过硬，鞋前部不宜过窄。儿童不宜穿高跟鞋。处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，更不适合穿窄小的尖头鞋子。

4、如果病人同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病，还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。应预防和治疗平足症。

足病如今是个普遍问题。以前不被重视的足病已经成为影响人们生活质量的疾病之一，我国每两个人里就有一人患有足病。自1998年开始，我国每年都搞一次护足周，每次都用不同的醒目口号提醒人们：看看你的脚吧，它们可不像你的脸蛋保护得那么好。避免足病最好的办法就是重视自己的脚。因为脸每天要面对很多的人和事，往往很受重视，手是女人的第二张脸，受关注程度也很高，而脚，经常藏在鞋里，鞋子给了它光鲜的外表，它本身却往往被人忽视。鞋是脚的漂亮包装，有时却也是脚的漂亮敌人。这种危险关系的致命之处正在于：爱美的人们往往片面注意外表。据调查，在各种呈上升趋势的足病中，除了真菌感染造成的脚癣和灰指甲以及其它一些疾病造成的足病，很多时候都是因为穿鞋不当、修脚过度等行为造成的。