近视防控三部曲

1. 户外活动

研究表明，每天2h或每周10h的户外活动（主要是户外光照暴露，与是否运动无关）能有效降低近视的发病率。

2．近距离用眼

近距离工作过近、时间过长密切相关，所以要注意近距离用眼时间与姿势。

3. 建立眼屈光发育档案

包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压、身高等，还有专业的视功能检查，请专业眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。

例如，6岁的儿童，只有远视75度，预测很快发生近视，如果视功能结果显示有调节不足，外隐斜，则可能需要作相应的视觉训练，避免眼睛的不适症状导致近视的发生。

所以近视不可怕，也是可以避免的。而家长的及时关注，并做到以上近视防控三部曲，为孩子的眼健康提供更加灿烂的明天，也是我们近视防控的意义！