甲亢患者日常生活中需要注意的事项（四）

九、缓解精神压力的方法

如果精神压力大，身体的抵抗力就会下降，患者就容易生病。甲亢患者除了要承受日常生活中的压力外，还要每天服用药物并忍受各种痛苦的症状，因此会有很大的精神压力。在这里介绍几种缓解精神压力的方法。建议患者可以尝试以下几种方法:

1.听自己喜欢的音乐；

2.按摩；

3.为自己创造休息日；

4.进行森林浴，泡温泉；

5.读书；

6.想一些快乐的事情；

7.在屋子里布置一些绿色的东西；

8.将工作和休息严格区分开来；

9.在游泳池里做简单的运动；

10.保证睡眠的质量；

11.吃一些甜食；

12.利用香薰使自己心情舒畅；

13.不管遇到什么事情都要镇定自如，不慌不乱。

十、按时服用药物和定期检查

毎天按时服用抗甲状腺药物很重要。即使甲亢的症状基本稳定下来，患者也绝对不要根据自己的主观判断随意中止药物的服用。

在治疗甲亢时，除非医生让患者停止服用药物，否则患者每天都必须规律地服用药物。如果忘记吃药，药效就会降低，因此患者应该把服药当作一件与吃饭同等重要的事情，养成每天服药的习惯。万一忘记服药，可以和下次一起服用，但是不能经常忘记服药。另外，如果是孩子患了甲亢父母应该监督孩子，防止他们忘记吃药。

当甲状腺激素的水平恢复正常并且症状已消失时，或者虽然长时间服用药物但没有显著疗效时，有的患者就会根据自己的主观判断停止服药。这样做有可能导致疾病复发，因此患者应该坚持服用药物，直到主治医生允许停药为止。

有些甲亢患者认为治疗过程太漫长，去医院看病很麻烦，或者因为症状已经消失，就不再到医院就诊。如果患者没有耐心接受治疗，使治疗半途而废、那么疾病复发的可能性就很大。所以在获得主治医生的许可之前，患者应该坚持到医院就诊，并且定期做检查。定期检查对于医生把握患者的病情是极为重要的，同时也是决定以后治疗方案的重要依据。另外，患者在治疗结束后接受定期査也是很重要的。接受查的次数因人而异，一般来说是一年1-2次。定期检査能够及时发现疾病复发、检查出其他甲状腺疾病。因此请每位患者一定要定期接受检查。

甲亢的药物治疗通常认为一个疗程是1年半到2年甚至更长。因为甲亢的药物治疗有着明显的个体用药差异，所以整个治疗期间患者服从医生的医嘱对疾病治愈有着重要的作用。(完)